اختيار النوم المُريح

 هل تعلمين أننا نقضي ما يعادل ثلث حياتنا نائمون؟ لذلك من الضروري معرفة طريقة اختيار الفرش المُريحة ! يسبب النوم غير المريح حدوث آلام الرقبة و الظهر -السبب الأول لحدوث للألم لدى النساء العربيات ! تناسب الفرش الطرية الأشخاص الذين يتحركون كثيراً أثناء نومهم, بينما تناسب الفرش القاسية من ينامون على بطونهم. و في حال النوم على الظهر, عليك باختيار الفرش متوسطة الطراوة

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share