التغلب على أعراض سن اليأس

تقلب المزاج و الحالة النفسية السيئة أعراض شائعة تعاني منها  أكثر من نصف النساء اللواتي بلغن سن اليأس و لا يتكلم  أكثر من ثلث النساء عن هذا الوضع مع الطبيب! يساعد إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة على تحسين المزاج كممارسة الرياضة, تناول غذاء صحي و تخفيض الكمية المتناولة من الكافيين

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share