العادات الغذائية عند الإصابة بالسرطان

صحيح أنَ السرطان مرض مزمن, لكن إعتماد بعض التغيرات يُفيد في التأقلم مع الحياة بعد مرحلة العلاج الصعبة و تحسين نوعيتها. تتعلق أحد هذه التغيرات بنوعية الغذاء الذي يتم تناوله. رغم عدم وجود ضرورة بإتباع حمية غذائية معينة, لكن من المفيد أن تشمل العادات الغذائية ما يلي: 
1.    تنوع الطعام الذي يتم تناوله خلال اليوم بحيث يشمل جميع المجموعات الغذائية – الخبز الغني بالألياف, الفواكه, الخضار و البروتين.
2.     خفض مدخول الدهون و تحديد اللحم ب 3 أو 4 حصص أسبوعياً.
3.    محاولة شراء نوع واحد على الأقل من الخضار, الفواكه أو غذاء مرتفع الألياف عند التواجد في السوبرماركت
 

المصدر: 

https://www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/nutrition/nutrition-during-treatment/after-treatment-ends.html

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share