تأثير استهلاك الكافيين بكمية زائدة على صحتك النسائية

يؤثر استهلاك الكافيين بكمية زائدة على مستويات الاستروجين في الجسم, إذ ينشغل الكبد بطرح الكافيين فتطول مدة التخلص من الاستروجين. تسبب زيادة الاستروجين مع اقتراب موعد الدورة الشهرية ازدياد شدة جميع الأعراض التي تظهر قبل الحيض ومنها التشنج, حب الشباب, وتورم الثديين. يمكن استبدال الكافيين عند تعذر بدء النهار دون جرعة صغيرة منه بتناول الجوز, الماء الذي يحتوي على شرائح الليمون (مُنَكَه بالليمون) أو شاي الزنجبيل

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share