تناول الطعام بعد الإفطار في رمضان

يؤثر الصيام خلال شهر رمضان ايجابياً على صحة أجسامنا ويحدد ذلك نمط الغذاء الذي نتناوله بعد الإفطار و حتى السحور. فمن الضروري أن يتنوع الطعام ليشمل المجموعات الرئيسية للغذاء وهي الحبوب الكاملة, الفواكه/ الخضار و البروتين لضمان الحفاظ على النمط الصحي في رمضان

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share