مصدر ألم الظهر عند الحامل

ألم النسا هي حالة عصبية تتمثل في ألم واخز أسفل الظهر و الأرجل بسبب انقراص و التهاب العصب الوركي (عصب في أسفل الظهر و الأرجل). تكون هذه الحالة العصبية شائعة الحدوث في الثلث الثالث من الحمل بسبب متطلبات الجسم خلال هذه الفترة. يُعَد أخذ دش أو حمام دافئ, ممارسة اليوغا, و التدليك من أحد الممارسات التي تساعد على الوقاية من حدوث ألم النسا وتخفيف أعراضه. 

المصدر :

طريقة التعامل مع عصب النسا أثناء الحمل

Follow by Email
Twitter
Visit Us
Follow Me
LinkedIn
Share
  • شارك:
    Share