Nabta Health

نصائح و ارشادات

التَعَرُف على مجموعة واسعة من النصائح و الارشادات القيِمة

التمكن من إدارة صحة المرأة و العائلة عبر مجموعة من النصائح و الارشادات في مجمل المواضيع المتعلقة بالخصوبة, الحمل و الإنجاب إضافةً للتعرف على أحدث المستلزمات الصحية

بواسطةد. كيت دوديك في
March 21 2019
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

هل من المُمكن معالجة وإيقاف متلازمة المبيض المتعدد الكيسات؟

يَعتقد الناس خطأً أنَه بمجرّد تشخيص متلازمة المبيض المتعدد الكيسات, فستبقى المرأة مُصابة بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات مدى الحياة وهو أمر غي ...

بواسطةadmin في
March 20 2019
طفل صغير

العلاجات الطبيعية للاكزيما

عندما يُعاني طفلك من الطفح الجلديّ الأحمر والحكّة المُصاحب للإكزيما والذي يبعث الحكة, فأنتِ بحاجة إلى علاج فوري. بصرف النظر عن كريمات ومراهم ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 19 2019
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

ماذا يحدث إذا كانت مستويات هرمون البروجسترون منخفضة جداً؟

إنّ انخفاض مستويات هرمون البروجسترون يُمكن أن يكون علامة على تَوقّف الإباضة. في ظلّ الظروف العادية، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون خلال الط ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 18 2019
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

علاج أنواع مُتلازمة المبيض المتعدد الكيسات

إنّ متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ليست حالة واحدة مُترافقة ببعض الأعراض البسيطة، بل تَظهَر في عدّة أشكال مع أعراض عديدة ومُتنوّعة ومُتفاوتة ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
March 17 2019
الرضاعة الطبيعية

الأمور الواجب الحصول عليها أثناء الرضاعة الطبيعية

تبدأ العديد من النساء الاستعداد للرضاعة الطبيعية أثناء الحمل ليصبحن جاهزات لذلك بمُجرّد ولادة طفلهنّ. تستلزم الرضاعة الطبيعية وجود الثديين و ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 16 2019
سرطان

كيف يمكن للبانثينول تحسين صحّة شعرك

يُعرف البانثينول أيضاً باسم بروفيتامين B5. وهو من المواد التي تُضاف بشكل شائع إلى منتجات التجميل بما فيه المُرطّبات لأنّها تُساعد على التخفي ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
March 15 2019
حمل

ما هو تَسمّم الحمل؟

يُعرّف تسمّم الحمل بأنّه ارتفاع ضغط الدم الذي يَحدُث في النصف الثاني من الحمل ويَرتَبط بارتفاع نسبة البروتين في البول إضافةً إلى العديد من ا ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
March 13 2019
الرضاعة الطبيعية

هل أنجبتِ حديثاً؟ إليكِ 10 أشياء ستحدث لجسمك الآن

بينما تُركّز وسائل الإعلام على مدى سرعة المشاهير من الأمّهات بالعودة بعد الحمل إلى حالتهنّ الطبيعية السابقة, فإنّنا نعرض الطريقة الأكثر ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 12 2019
بطانة الرحم الهاجرة

أعاني من ألم شديد أثناء الدورة الشهرية، هل يمكن أن أكون مصابة ببطانة الرحم الهاجرة؟

يًعتَبر عُسر الطمث (الدورة الشهرية المُؤلِمة) من الأعراض النسائيّة الأكثر شيوعاً, فهي تظهر لدى العديد من النساء في مرحلةٍ ما خلال سنوات الحي ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 11 2019
سرطان

كيف تُؤثّر الجذور الحرة على الجلد ؟

يتمّ إنتاج الجذور الحرة من قِبَل الجسم وهي توجد إلى حدّ كبير في كلّ مكان فهي جيدة بكميات معتدلة مثل جميع الأشياء في الحياة. في الواقع، يُمكن ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
March 10 2019
الرضاعة الطبيعية

6 أشياء غريبة ستَحدُث في جسمك أثناء الرضاعة الطبيعية

تتلقّى العديد من الأمّهات الجُدد دروساً في الرضاعة الطبيعية أو يقرَأن كتاباً عن الإرضاع للاستعداد لهذه المُهمة. ومع ذلك، فإنّ الكثير من الأم ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 10 2019
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

أربعة أنواع مختلفة من متلازمة المبيض متعدد الكيسات
 

إنّ متلازمة المبيض متعدد الكيسات هي الحالة الهرمونية الأكثر شيوعاً التي تُصيب النساء في سنّ الإنجاب بنسبة يُعتَقد أنّها تتراوح  بين 4-1 ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 08 2019
الولادة

تحريض المخاض

يحدُث تحريض المخاض عندما يتمّ تحفيز الرحم للبدء بالانقباض بشكل مُصطَنع. تُوصي مُنظّمة الصحة العالمية بعدم تحريض المخاض إلّا عندما تفوق الفوا ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 07 2019
بطانة الرحم الهاجرة

ثلاث علامات تدلّ على الإصابة ببطانة الرحم الهاجرة

بطانة الرحم الهاجرة هي الحالة التي ينمو فيها النسيج المُشكّل لبطانة الرحم في مكان آخر في الجسم. يصعب تقدير مُعدّل انتشار هذه الحالة خاصة وأن ...

بواسطةفريق نبتة في
March 06 2019
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

هل يعني وجود كيسات على المبيض الإصابة بمتلازمة المبيض مُتعدّد الكيسات؟

بدايةً، إنّ وجود كيسات على المبيض لا يعني الحصول على تشخيص بمتلازمة المبيض مُتعّدد الكيسات. تتكون الكيسات من عدد من الجُرَيْبات الناضجة ...

بواسطةadmin في
March 05 2019
حمل

هل أحتاج إلى مُكمّل الكالسيوم إذا كنت حاملاً؟

يُعتبر الكالسيوم من المعادن الضرورية للحوامل,  إذ يقوم جسمهنّ بتزويد الجنين أثناء نموه بما بين 50 و330 ملغ من الكالسيوم كلّ يوم للمساعد ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
March 03 2019
تحاول الإنجاب

ما هي متلازمة المبيض المتعدّد الكيسات وكيف تُؤثّر على الحمل؟

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات  (PCOS) هي حالة تصيب 12-21 في المئة من النساء اللواتي تمّ فحصهنّ. يمكن أن تُصاب المرأة بهذه المتلازمة عن ...

بواسطةد. كيت دوديك في
March 03 2019
سرطان

فوائد بروفيتامين B5 على الجلد

يتعرّض الجلد غالباً خلال العلاج الكيميائي لإصابات التهابية ويَضعُف دَوره كحاجز واقٍ فيُصبح جافّاً ومُؤلِماً ومُعَرّضاً للضرر. يمكن أن يُساع ...

بواسطةسارة كونولي في
March 02 2019
طفل

كم مَرّة يجب أن يَتغَوّط طفلي؟

يُضاف موضوع حركة الأمعاء وطبيعتها إلى القائمة الطويلة التي لم نَكُن نتخيّل أنّها قد تعنينا قبل أن نصبح أباء وأمهات. منذ يوم طفلنا الأول, نشع ...

بواسطةليي آن أوكونور, استشاري في الرضاعة الطبيعية في
March 01 2019
طفل

القلاع الفموي أم اللسان الحليبي: ما هو اللسان الأبيض؟

هناك بعض الأسباب التي قد تجعل طفلك يُعاني من لسان أبيض منها القلاع والتصاق اللسان وارتفاع الحَنَك الصلب بشكل غير طبيعي عند طفلك . مرض القلا ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
February 26 2019
حمل

تكرر الإجهاض : "لماذا يحدث ذلك معي؟"

تُعَرّف حالات الإجهاض المُتكرّر (المعروفة أيضاً باسم فقدان الحمل المُتكرّر) بأنّها فقدان الحمل مَرّتين أو أكثر. إنّ حدوث الإجهاض لمرة واحدة ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 25 2019
حمل

فرط التَّصبُّغ عند الحوامل 

من الشائع حدوث فرط التَّصبُّغ أثناء الحمل, فهو يؤثر على ٩٠٪ من الحوامل. بتظاهر فرط التصبغ عادةً بخط غامق في منتصف البطن يدعى الخط الأسود، كم ...

بواسطةadmin في
February 24 2019
طفل صغير

هل يُعتبر انسداد الأنف عند رضيعي أمراً طبيعياً ؟

تكون هذه الأصوات طبيعية في معظم الحالات. إذ يُفضّل الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 4 أشهر -على عكس البالغين- التنفس من خلال أنوفهم وليس أفواهه ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
February 21 2019
حمل

8 خرافات حول الإصابة بالإنفلونزا خلال الحمل وتصحيحها

تُعتبر فترة الحمل للعديد من النساء الوقت الذي يتمّ فيه مراقبة بدقة كل ما يدخل إلى الجسم لكي لا يؤثر على تطور الجنين. ومع موسم الإنفلونز ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 21 2019
بطانة الرحم الهاجرة

ما هي الأدوية الموصى بها لمرض بطانة الرحم الهاجرة؟

يُعتَبر الألم أحد الأعراض الأكثر شيوعاً لبطانة الرحم الهاجرة إذ تُعاني 80% من النساء المرضى من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية وتعاني 50% من ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 21 2019
بطانة الرحم الهاجرة

هل يجب أن أخضع لعملية جراحية من أجل بطانة الرحم الهاجرة؟

إنّ إجراء جراحة تنظيرية هي الطريقة الأكثر شيوعاً لتشخيص بطانة الرحم الهاجرة سريرياً حتى الآن. حيث يتمّ إجراء شقّ صغير في البطن وإدخال كاميرا ...

بواسطةفريق نبتة في
February 20 2019
حمل

مُضاعفات أثناء الحمل: التراكم المفرط للسائل الأمنيوسي

التراكم المفرط للسائل الأمنيوسي هو حالة نادرة تُؤثّر على أقلّ من 2% من حالات الحمل وتَحدُث عندما يَتِمّ إنتاج فائض من السائل الأمنيوسي أثناء ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
February 19 2019
طفل صغير

متى يجب أن أذهب بطفلي المصاب بارتفاع الحرارة إلى الطبيب؟

كم مرّة قمتِ بأخذ طفلك المُصاب بارتفاع حرارة إلى الطبيب أو العيادة وأخبروكِ أنّه لا يوجد شيء يمكن القيام به وعليكِ الانتظار فقط ؟ إذا حدث ذل ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
February 19 2019
طفل صغير

ارتفاع الحرارة عند الرضع: كيف يمكن خفض ارتفاع درجة الحرارة في المنزل

يمكن أن يكون ارتفاع درجة الحرارة مخيفاً بالتأكيد، فقد يشعر طفلك وكأنّه "يحترق" أثناء مرضه. ولكن يمكن الاطمئنان,  فلا تبعث مُع ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 19 2019
بطانة الرحم الهاجرة

كيف يتم تشخيص بطانة الرحم الهاجرة؟

تُشكّل عملية تشخيص بطانة الرحم الهاجرة تحدّياً بسبب تَشابُه الأعراض وصُعوبة تمييزها من تلك التي تظهر عند الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. فت ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 19 2019
بطانة الرحم الهاجرة

أعراض بطانة الرحم الهاجرة

تحدث حالة بطانة الرحم الهاجرة عند تَوضّع أنسجة بطانة الرحم في أماكن أخرى غير تجويف الرحم وتترافق مع مجموعة من الأعراض التي تختلف باختلاف موق ...

بواسطة Bundoo كيم ويست, عامل اجتماعي مُرَخَص و مُعتَمَد - طبي, خبير في النوم لدى في
February 17 2019
طفل صغير

هل طفلك مُستعد للانتقال إلى قيلولة واحدة؟

يُواجه الأطفال في عُمر 15-18 شهراً مرحلة صعبة لا يُمكن تَجنّبها، فلا تكفيهم قيلولة واحدة ويكون نومهم لمرّتين في النهار كثيراً أيضاً. نتيجةً ...

بواسطةadmin في
February 14 2019
حمل

كيف يُمكن للولادة أن تُسبّب التهاب الغدة الدرقية ؟

قد تُصاب الغدة الدرقية بالتهاب بعد الولادة يُؤدّي بدايةً إلى فرط نشاط الغدة الدرقية ثم قُصورها. وإنّ معرفة أعراض التهاب الغدة الدرقية بعد ال ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 14 2019
سرطان

لماذا يُعدّ الغليسيرين جيّداً لبشرتك؟
 

يُعتَبر الغليسيرين من المرطبات ويدخل في تركيب العديد من كريمات الترطيب. يُشكّل الغليسرين عنصراً مُرطّباً فعالاً لأنّه مُحِبّ للماء فلا ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
February 13 2019
حمل

12 عرض في الثلث الثالث من الحمل

على الرغم من عدم مُعاناة الحامل من الغثيان وبقائِها نشيطة خلال الثلث الثاني من الحمل، فقد تظهر خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة أعراض غير مرغوبة ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
February 12 2019
طفل صغير

الرعاف عند الأطفال

الرعاف (نزيف الأنف) أمر شائع جداً عند الأطفال الصغار، إلّا أنّ مُعظم الحالات لا يكون فيها نزيف الأنف مَدعاة للقلق رُغم الفوضى العارمة التي ق ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 11 2019
تحاول الإنجاب

هل يُعَد اجراء عملية قيصرية أفضل من تحريض المخاض؟

عندما يتعلق الأمر بالولادة، عادةً ما تكون الولادة الطبيعية هي الخيار الأفضل. مع ذلك، لا تكون الولادة الطبيعية من مصلحة الأم أو الجنين في بعض ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
February 09 2019
حمل

كيف يؤثر التخدير فوق الجافية (إبرة الظهر) على المخاض؟

في دراسة أُجريت من قِبل جامعة كاليفورنيا سان فرانسيسكو (UCSF)، تم تسليط الضوء على آلية تأثير التخدير فوق الجافية (إبرة الظهر) على المدة التي ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 07 2019
تحاول الإنجاب

العلامات الخفيّة لحدوث الحمل

تكون أوضح علامة للحمل هي انقطاع الدورة الشهرية وتحدث  بعد ١٥ يوم من الإباضة. يعطي اختبار الحمل نتيجة يمكن الإعتماد عليها في هذه المرحلة ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 06 2019
تحاول الإنجاب

من المسؤول عن عدم القدرة على الإنجاب؟

يحدث العقم عند عدم حدوث الحمل رغم  استمرار محاولة الزوجين لمدة عام على الأقل. يجب أن يواجه الزوجان هذا التحدي معًا, أذ لا يمكن تحديد ال ...

بواسطةد. كيت دوديك في
February 04 2019
الخصوبة

ما هي بطانة الرحم الهاجرة ؟

بطانة الرحم الهاجرة هي الحالة التي تَنمو فيها أنسجة بطانة الرحم في مكان آخر في الجسم. يحدث هذا عادةً في القنوات الفالوبية أو المبيضين. يَعمل ...

بواسطةadmin في
February 03 2019
حمل

الحمل، الأسبوع ١٣

أهلًا بك في نهاية الثلث الأول من حملك! يُشكّل الأسبوع ١٣ آخر أسبوع من الثلث الأول، وفيه ينمو الجنين فعلياً. يكون الثلث الثاني من الحمل هو &q ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
February 01 2019
الصحة

أسباب الأزيز عند الرُضّع والأطفال

من الممكن أن تكون نزلات البرد عند الرُضع مُقلقة بما فيه الكفاية، ولكن قد ينتاب الآباء مخاوف جديّة حتى وأن كانت لديهم خبره واسعة عندما يبدأ ا ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 31 2019
حمل

10 نصائح للتصرف عندما لا يسير الحمل أو عملية الولادة كما هو مُخطَطَ

تحدُث للأسف في بعض حالات الحمل مُضاعفات تَستَمر طيلة فترة الحمل. وبعض المشاكل مثل سُكّري الحمل أو تَسمّم الحمل أو النزيف التي من شأنها تحويل ...

بواسطةد. كيت دوديك في
January 30 2019
الجسم

الأسباب المحتملة للبلوغ المبكر عند الفتيات

يُعرّف سنّ البلوغ بأنّه الوقت الذي يَنضج فيه جسم الطفل إلى جسم شخص بالغ قادر على الإنجاب. عند الفتيات، تكون فترة البلوغ عادةً بين سن 10 و 14 ...

بواسطةد. كيت دوديك في
January 26 2019
تحاول الإنجاب

كيف يساعدك الأكل الصحيح على الإنجاب ؟

يؤثر نظامنا الغذائي على صحتنا بشكل مباشر, إذ يجعلنا الغذاء الصحي نظهر ونشعر بشكل جيد. تشمل فوائد إعتماد نظام غذائي متوازن تحسُن صحة القلب، ا ...

بواسطة كارا باراليثيت. شهادة كفاءة سريرية, أخصائية تشخيص ومعالجة لمشكلات النطق عند الأطفال في
January 25 2019
طفل صغير

ما هو اختبار الكشف عن التوحد  ؟

يُعد اختبار الكشف عن التوحد أداة قيمة يستخدمها الخبراء لتحديد ما إذا كان الطفل يتبع أنماط نمو طبيعية أو يوجد حاجة لإجراء مزيد من اختبارات ال ...

بواسطةSusan Zogheib, MHS, RD, LDN في
January 24 2019
حمل

كيف تتجنبين التسمم الغذائي أثناء الحمل ؟

يحدث التسمم الغذائي عند تناول طعام أو شراب ملوث بأحياء دقيقة ضارة (بكتيريا، طفيليات، فيروسات). من المهم تجنب الإصابة بالتسمم الغذائي أثناء ا ...

بواسطةadmin في
January 22 2019
طفل

متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)

يزرع متلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS الخوف في قلوب الآباء الجدد. كما يشير الاسم، تحدث متلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS عندما يموت الرضيع دون ...

بواسطةد. كيت دوديك في
January 22 2019
سرطان

خصائص الحماية من أشعة الشمس (SPF) في الزيوت الطبيعية

تُصدر الشمس أشعة فوق بنفسجية، والتي تضر البشرة مسببةً ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. تُعتبر أفضل طريقة للوقاي ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
January 20 2019
طفل

التعرّف على الحمّى الغُدّية عند الأطفال وعلاجها

قلق كثير من الآباء والأمهات نتيجة خبر تَفشّي الحُمّى الغُدّية على وسائل الإعلام. وتأتي هذه المخاوف نتيجة قلة المعرفة. لذلك، ستجدين هنا كل ما ...

بواسطةد.صبا الزابين في
January 20 2019
سرطان

الحاجة إلى طريقة للكشف المبكر عن سرطان المبيض 

ما يزال انعدام وجود أعراض محددة العامل المؤدي إلى تأخر تشخيص سرطان المبيض. يتم الكشف عن ٢٠٪ فقط من الحالات مبكرًا؛ بسبب عدم فعالية استراتيجي ...

بواسطةد.ميرينا برادهان و د.صبا الزابين في
January 20 2019
سرطان

تنوع سرطان المبيض

كأنواع السرطان الأخرى، يُعتَبَر سرطان المبيض متغاير المنشأ. مع ذلك، يُقُّسم عمومًا إلى ثلاثة مجموعات حسب نوع الخلية التي يَنشأُ الورم منها: ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 19 2019
الرعاية بعد الولادة

ما هو ألم الرباط المدوّر؟

يكون ألم الرباط المُدّور من الأسباب الشائعة لعدم الارتياح عند الحوامل. في حين أنه لا يعرض الحامل ولا الجنين للخطر، إلا أنه يُشكّل مصدر إزعاج ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 18 2019
حمل

ماذا يحدث في الزيارات الاستشارية قبل الولادة؟

تُعتَبَر الزيارات الاستشارية قبل الولادة مهمة لأسباب كثيرة: التأكد من نمو الجنين بشكل طبيعي، فحص وجود أي أعراض مُقلقة، الحصول على معلومات حو ...

بواسطةد. كيت دوديك في
January 15 2019
سرطان

ما هي المُرطّبات وما أهميتها في مستحضرات التجميل ؟

المُرطّب هو مادة تُستَخدم للحفاظ على رطوبة الأشياء، فتجذب وتمتص الرطوبة من الهواء. عند وجودها في مستحضرات التجميل, تعمَل على الحفاظ على الرط ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 14 2019
طفل صغير

معالم النمو العاطفي عند الرضع بين 8-12 شهر

يُظهِر الأطفال في السنين الاولى الكثير من التصرفات المتناقضة. في حين يبدون واثقين جدًا من التعبير عن مشاعرهم وفرض استقلاليتهم، يتعلّقون بأبو ...

بواسطةكريستي ريفرز, طبيبة, زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال وطبيبة أطفال مُعتَمَدة في
January 11 2019
رعاية الأطفال

دليل السفر عبر الطيران مع الأطفال

تحمل تجربة السفر مع الطفل مزيجاً من شعورَي الحماس والخوف لدى أيّ أبوين يخططان لرحلة ما. فالسفر مع العائلة هو عبارة عن وقت ممتع للتواصل وتكوي ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
طفل صغير

أول حمام للرضيع

قد تخيفك فكرة تحميم طفلك لأول مرة, فمن الطبيعي أن تراودك مخاوف من إنزلاق الرضيع في الماء عند حمله. ليس الأمر مُعقدًا حقيقةً إذ يستمتع الكثير ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
الرعاية بعد الولادة

الأمراض الرئوية عند الخُدَج

يرتفع خطر الإصابة بالمشكلات الرئوية والأمراض عند الخدج بسبب الخضوع للولادة في عمر مبكر, حيث ينجو الرضع عملية الولاد ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
طفل

انسداد القناة الدمعية الأنفية عند الرضيع

هل تدمع عيني رضيعكِ كثيرًا وتبدو متقشّرة حتى وإن لم يكن يبكي؟ قد تشير كثرة الدموع و وجود المخاط في عيني الرضيع إلى انسداد القناة الأنفية الد ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 03 2019
الرضاعة الطبيعية

ما هو التهاب ثدي وكيف يتم علاجه؟

يصيب التهاب الثدي ٣-٢٠ بالمئة من المُرضِعات وفق تعريفه. رغم أن التهاب الثدي يكون أكثر شيوعاً في الأسابيع الأولى بعد ...

بواسطةجيل كاسل , أخصائية تغذية مُعتمَدة في
January 03 2019
رعاية الأطفال

هل يجب أن يتم إتباع "الفطام وفق إرادة الطفل" عند تقديم الأطعمة الصلبة للأطفال ؟

تم إنشاء الفطام وفق إرادة الرضيع من قبل غيل رابلي وفق نظرية تعتمد على ترك الرضيع يتناول الطعام من عمر 6 أشهر كطريقة طبيعية تسمح له بتحسين&nb ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
رعاية الأطفال

علاج الذعر الليلي

تُسبّب نوبات الذعر الليلي التي يُعاني منها الأطفال قلقاً كبيراً للأهل. تحدث هذه النوبات بعد فترة من نوم الطفل تتراوح بين 90 دقيقة حتى الساعت ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
حمل

لماذا يتم استخدام الموجات فوق الصوتية للرحم؟

إنّ رؤية صورة الموجات فوق الصوتية(الإيكو) الأولى للجنين هي أحد الأمور المثيرة لأبوين ينتظران طفلهما الأول. الموجات فوق الصوتية هي تقنيّة بسي ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 03 2019
طفل صغير

معالم النمو الجسدي عند الرضع بين 2-4 أشهر

في السنوات الأولى، تَظهر معالم النمو الجسدي بشكل واضح. يتحول الرضيع حديث ولادة إلى طفل صغير، وتنمو قدراته الجسدية في لمح البصر. تصبح عضلات ط ...

بواسطةجينيفر لينكولن, طبيبة, اسنشارية رضاعة مُعتَمَدة عالمياً, طبيبة نسائية مُعتَمَدة في
January 03 2019
حمل

ماهي مخاطر التدخين أثناء الحمل؟

في حين أن أغلب النساء الحوامل يعلمن بعدم إمكانية الجمع بين الحمل والتدخين، إلا أن التوقف عن التدخين لا يزال أمرًا صعبًا لهن. الخبر الجيد هو ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
طفل صغير

الأطعمة التي تمنع التلوث بالرصاص

يمكن أن يؤثر تلوث الرصاص على نمو دماغ الطفل وتعلمه، سمعه وسلوكه، حتى وأن كان بكميات صغيرة.    يسبب الرصاص مشاكل صحية لأنه يتداخل ...

بواسطةadmin في
January 03 2019
طفل

كيفية تخزين حليب الثدي

إنّ الرضاعة الطبيعيّة أمر رائع بالنسبة لكِ ولطفلك، إلّا أنّها ليست مُريحة دائماً لعدّة أسباب. فقد تحتاج الأمّهات المُرضعات إلى ضخّ وتخزين ال ...

بواسطةد.سارة كونولي - طبية أطفال مُعتَمَدة و زميلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال في
January 01 2019
رعاية الأطفال

طفح الحفاض و العدوى الفطرية

تُعَد الخميرة أحد أنواع الفطور التي توجَد بشكل طبيعي في جسم الانسان السليم. رغم ذلك، تسبب بعض الحالات تضاعف الفطور والإصابة بعدوى فطرية. تُع ...

بواسطةفريق نبتة في
December 23 2018
سرطان

العناية بالأظافر خلال العلاج الكيميائي

تؤثر أدوية العلاج الكيميائي التي تنتمي إلى مجموعة التاكسينات كالدوسيتاكسيل أو الباكليتاكسيل (شائعة الاستخدام لعلاج سرطان الثدي أو المبيض) عل ...

بواسطةفريق نبتة في
December 16 2018
سرطان

ما بعد العلاج الكيميائي : العناية بفروة الرأس

نُعتَبَر خسارة الشعر من أحد الآثار الجانبية البارزة و المُدَمِرة للعلاج الكيميائي – فقد أورد 40% من مرضى السرطان أن خسارة الشعر أثرت س ...

بواسطةفريق نبتة في
December 15 2018
سرطان

عوامل الإصابة بسرطان المبيض

مثل أغلب أنواع السرطانات, يحدث سرطان المبيض نتيجة مجموعة من العوامل تتعلق معظمها بالبيئة والعمر. تحدث أكثر من ٧٥٪ من الحالات عند نساء أعماره ...

بواسطةد. كيت دوديك في
December 14 2018
الولادة

هل تُعتَبَر العمليّة القيصريّة خياراً أفضل؟

تَحتلّ الولادة القيصريّة نسبة 15% من الولادات في جميع أنحاء العالم، ويزداد هذا الرقم في الدول المتقدمة. ومع ذلك، هل هي دائماً "الخيار ا ...

بواسطةفريق نبتة في
December 09 2018
سرطان

لماذا يجب الإنتباه من استخدام مزيل التعرق وخصوصاً أثناء العلاج الإشعاعي ؟!

يشكل العلاج الإشعاعي أحد الأنظمة الثلاث المُستَخدَمة لعلاج سرطان الثدي, وهو يعتمد على توجيه الأشعة المؤينة إلى موضع معين من الجسم - كالصدر و ...

بواسطةفريق نبتة في
December 08 2018
سرطان

العدوى بفيروس الورم الحليمي البشري (HPV) عند الرجال

رغم أنَ الإصابة بسرطان عنق الرحم عند النساء دائماً ما تُعزى إلى فيروس الورم الحليمي, يسبب هذا الفيروس إصابة الرجال أيضاً بسرطان الشرج أو الق ...

بواسطةفريق نبتة في
December 06 2018
سرطان

لماذا يجب فحص الثآليل التي تظهر دائماً ؟ 

فيروس الورم الحُليمي البشري HPV هو عامل معدي ينتقل بالتماس من شخص إلى آخر. يوجد لهذا الفيروس العديد من الأنواع و يؤثر كل نوع على جزء مختلف م ...

بواسطةفريق نبتة في
December 05 2018
سرطان

تأثير العلاج الكيميائي للسرطان على الجلد & العلاج

عُرِف سابقاً عن الأدوية الكيميائية التقليدية تأثيرها على جلد المتلقي – فهي تسبب جفاف الجلد, الحساسية و فرط التصبغ من بين العديد من الآ ...

بواسطةفريق نبتة في
November 30 2018
التربية

سلوك الطفل و الصفع

إن كنت من أبناء الألفية الأولى, يوجد احتمال كبير أنَك تلقيت بعض الصفعات في طفولتك – أعترف أنني تلقيت القليل من الصفعات أحياناً, فهي تش ...

بواسطةفريق نبتة في
November 26 2018
سرطان

الوقاية من سرطان عنق الرحم

يُعَد سرطان عنق الرحم من أحد أنواع السرطانات التي يمكن الوقاية منها باستخدام اللقاح. يستهدف اللقاح فيروس الورم الحليمي البشري أو ما يُدعى HP ...

بواسطةفريق نبتة في
November 25 2018
الخصوبة

كيف يؤثر البرولاكتين على جسمك ؟

البرولاكتين هو هرمون يساعد جسم المرأة على إفراز الحليب عند الرضاعة طبيعياً وكذلك تطور قنوات الحليب خلال الحمل . على الرغم أنَه ترتفع مستويات ...

بواسطةفريق نبتة في
November 24 2018
سرطان

أعراض سرطان عنق الرحم

على الرغم من أنه يمكن تقصي و كشف المرحلة ما قبل السرطانية لسرطان عنق الرحم, لا تظهر أي أعراض في هذه المرحلة حقيقةً وإنَما تظهر في ...

بواسطةفريق نبتة في
November 22 2018
سرطان

التحضيرات اللازمة قبل مسحة عنق الرحم

يجب إتباع بعض التدابير الوقائية قبل القيام بسمحة عنق الرحم سواءاً أكانت جزءاً من الفحص الطبي أو كاختبار للكشف عن سرطان عنق الرحم. يجب تجنب و ...

بواسطةفريق نبتة في
November 21 2018
سرطان

متى يجب البدء بالكشف عن وجود سرطان عنق الرحم ؟!

هل كنت تعلمين أن الكشف عن سرطان عنق الرحم يجب أن يبدأ منذ سن 21 ؟ توصي  CDC بالقيام بمسحة عنق الرحم كل 3 سنوات عند المتزوجات من ...

بواسطةفريق نبتة في
November 19 2018
سرطان

هل يرتبط الحمل بتطور سرطان عنق الرحم ؟

يزيد الحمل و الإنجاب عدة مرات (أكثر من 6 أطفال تحديداً) خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم, إذ بينت إحدى دراسات العقد الماضي أن الإنجاب سبع مرات و ...

بواسطةفريق نبتة في
November 18 2018
الرعاية بعد الولادة

ما هي المدة التي يجب أن ينامها البيبي خلالها الليل ؟!

هل تم تأنيبك كأم سابقاً إذا كان طفلك لا ينام بشكل متواصل خلال الليل وقد بلغ عمر السنة ؟! لا داعي للشعور بالذنب, فقد بينت إحدى الأبحاث الحديث ...

بواسطةفريق نبتة في
November 11 2018
حمل

ما الذي يسبب الإجهاض ؟

من الشائع حدوث الإجهاض نتيجة العديد من الأسباب, إذ تنتهي 20% من حالات الحمل المعلومة بالإجهاض حقيقةً وترتفع النسبة في حالات الحمل المجهولة. ...

بواسطةفريق نبتة في
November 11 2018
حمل

متى يكون أفضل وقت لإخبار الناس بالحمل ؟
 

يعود إختيار وقت إخبار الناس بحدوث الحمل أمر عائد إليك تماماً. فلا يستطيع بعض الأزواج كتمان الخبر ويقومون بإبلاغ أسرتهم فور معرفة ذلك رغم عدم ...

بواسطةفريق نبتة في
November 09 2018
الخصوبة

شرائط اختبار الإباضة

ترتفع بعض الهرمونات (LH و الإستروجين) المسؤولة عن تحرر البويضة من المبيض قبل حدوث الإباضة بيوم أو يومين. يختلف شريط اختبار الإباضة عن طريقة ...

بواسطةفريق نبتة في
November 06 2018
دواء

التأثيرات الجانبية لمسكنات الألم

بالرغم أن مسكنات الألم تساعد على تقليل شدة الألم المزمن, يجب على مريض السرطان الانتباه والحذر من التأثيرات الجانبية لها. قد يكون الشعور بالغ ...

بواسطةفريق نبتة في
November 05 2018
الخصوبة

متى يمكن الإنجاب بعد الإجهاض ؟

يكون الإجهاض أكثر شيوعاً من ما يتم إدراكه حقيقةً, إذ تنتهي 10-20% من حالات الحمل بالإجهاض. يُعَرَف الإجهاض بخسارة الحمل قبل الأسبوع العشرين ...

بواسطةفريق نبتة في
November 03 2018
سرطان

تجنب الأرق عند مرضى السرطان

مواجهة صعوبة في النوم من المشكلات الشائعة التي يتعرض لها  مرضى السرطان, فتحدث نتيجة المرض نفسه, الألم المرتبط به, أو القلق و التعب ...

بواسطةNabta Team في
November 02 2018
حمل

صورة تحديد موعد الولادة عند الحامل

تحصل الحامل في بداية حملها على صورة بالأمواج فوق الصوتية (الإيكو) لتحديد موعد الولادة , ويتم إجراء هذه الصورة عادةً بين الأسبوع العاشر ...

بواسطةفريق نبتة في
November 01 2018
سرطان

فعالية الوخز بالإبر في تخفيف الألم

تم إثبات قدرة الوخز بالإبر على المساعدة في تخفيف الألم الذي يعاني منه مرضى السرطان عند الاستعانة مع العلاج الدوائي الموصوف من قبل طبيب ...

بواسطةفريق نبتة في
October 31 2018
حمل

الإفرازات خلال الحمل

من الشائع خروج افرازات بيضاء خلال الحمل, بشرط أن لا تحمل أي رائحة واخزة.  أما إذا أصبح قوام هذه المفرزات شبيهاً بخثارة اللبن أو تغير لو ...

بواسطةفريق نبتة في
October 30 2018
سرطان

تسكين الألم عند مرضى السرطان

يعاني حوالي نصف مرضى السرطان من الألم بشكل مزمن, الذي يكون سببه السرطان نفسه أو العلاج الذي يخضع له المريض – سواءاً أكان العلاج كيمياو ...

بواسطةفريق نبتة في
October 28 2018
الخصوبة

محاولة الإنجاب : متى يجب استشارة الطبيب حتى لو كان لديك أولاد سابقاً ؟!

تواجه بعض النساء نوع آخر من العقم: وهو تعذر إنجاب الطفل الثاني. يُعرَف هذا النوع بالعقم الثانوي, ولسوء الحظ لا يتم تقديم الدعم اللازم و العن ...

بواسطةNabta Team في
October 26 2018
الخصوبة

الدورة الشهرية بعد الإنجاب

من الصعب التنبؤ بموعد عودة الدورة الشهرية عند المرأة بعد الإنجاب. تميل الدورة الشهرية للعودة بشكل أسرع عند عدم الرضاعة طبيعياً أو اللجوء&nbs ...

بواسطةفريق نبتة في
October 24 2018
سرطان الثدي

متلازمة الألم بعد استئصال الثدي

تختبر امرأتان أو ثلاث من أصل عشر نساء متلازمة الألم بعد الاستئصال التي تُوصَف  بشعور بالحرقة و الألم على جدار الصدر, الإبط والذراع ...

بواسطةفريق نبتة في
October 22 2018
الخصوبة

الخصوبة وهرمون Anti-Mullerian

يشير مخزون المبيض عند المرأة إلى قدرة المبايض على انتاج بويضات قابلة للإخصاب و إتمام الحمل بصحة و نجاح. ينخفض مخزون المبيض مع التقدم بالعمر, ...

بواسطةNabta Team في
October 22 2018
سرطان الثدي

كيف يؤثر الحمل على علاج سرطان الثدي ؟

يُعَد سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطانات التي يتم تشخيصها عند الحامل. تشير الأبحاث إلى اليوم إلى عدم تأثر تطور سرطان الثدي بإستمرار أو توق ...

بواسطةفريق نبتة في
October 21 2018
سرطان الثدي

تحديد مرحلة سرطان الثدي

عندما يتعلق الأمر بعلاج سرطان الثدي, تعتمد العديد من الأمور على المرحلة التي تم بها التشخيص. يتم تحديد المرحلة إما سريرياً أو جراحياً (وجود ...

بواسطةNabta Team في
October 19 2018
حمل

خلال الحمل: العدوى الفطرية في المهبل

تكون الحامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى فطرية نتيجة ارتفاع هرمون الإستروجين خلال الحمل و تغير حموضة المهبل. يتظاهر الالتهاب الفطري بحكة أو حرقة ...

بواسطةNabta Team في
October 18 2018
سرطان الثدي

العادات الغذائية عند الإصابة بالسرطان

صحيح أنَ السرطان مرض مزمن, لكن إعتماد بعض التغيرات يُفيد في التأقلم مع الحياة بعد مرحلة العلاج الصعبة و تحسين نوعيتها. تتعلق أحد هذه التغيرا ...

بواسطةفريق نبتة في
October 15 2018
الرضاعة الطبيعية

انسداد قناة الحليب & ألم الثدي

من الممكن أن تختبر واحدة من أصل 20 امرأة انسداد قناة الحليب, وهي القناة التي تقوم بنقل الحليب في الثدي, خلال السنة الأولى من الرضاعة الطبيعي ...

بواسطةفريق نبتة في
October 14 2018
سرطان الثدي

تأثير تكبير الصدر على كشف سرطان الثدي

يتم كشف 90% من إصابات السرطان الثدي ذاتياَ, إذ يجب على النساء اللواتي خضعن لتكبير الصدر معرفة  طبيعة وشكل الصدر الجديد والإعتياد عليه ب ...

بواسطةNabta Team في
October 13 2018
سرطان الثدي

هل أنت مُعَرَضة للإصابة بسرطان الثدي ؟

تستبعد بعض النساء إحتمال الإصابة بسرطان الثدي في سن 20 و 30. حقيقةً, تكون واحدة من أصل عشرين مريضة بسرطان الثدي مُصابة في عمر أقل من أربعين ...

بواسطةNabta Team في
October 12 2018
سرطان الثدي

كشف و تشخيص سرطان الثدي عند الحامل

يُعَد سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان شيوعاً عند الحوامل, والذي غالباً ما يظهر بشكل كتلة أيضاً وقد تم اكتشاف  80% من هذه الكتل بشكل ...

بواسطةNabta Team في
October 11 2018
حمل

الدوالي عند الحامل

 من الشائع حدوث الدوالي لدى الحوامل, وهي عروق زرقاء كبيرة تظهر على الرجل و الفخذ. يسبب الرحم مع تقدم الحمل حدوث ضغط على الأوعية الدموية ...

بواسطةفريق نبتة في
October 10 2018
سرطان الثدي

علاج سرطان الثدي

يتم تحديد نوع العلاج بناءاً على مرحلة سرطان الثدي التي تَتحَدد ببقاء السرطان في مكانه أو انتشاره إلى العقد اللمفاوية و الأعضاء الأخرى أو. يخ ...

بواسطةفريق نبتة في
October 09 2018
حمل

مصدر الألم في "الأسفل" خلال الحمل

هل تعلمين أنه من الممكن المعاناة من ألم واخز "في الأسفل" خلال الحمل وخصوصاً في الثلث الثالث ؟ يظهر هذا الألم عند القيام بأي حركة م ...

بواسطةفريق نبتة في
October 08 2018
سرطان الثدي

توقيت الفحص الذاتي

من المهم توقيت الفحص الذاتي وفق موعد الدورة الشهرية أيضاً ! يجب القيام بالفحص الذاتي بعد 7-10 أيام من بدء الدورة, لأن الثديين يكونان أقل تكت ...

بواسطةفريق نبتة في
October 07 2018
سرطان الثدي

المرحلة الثالثة لفحص الثدي الذاتي : عند الاستلقاء

يُعد إجراء الفحص الذاتي عند الاستلقاء أحد الفحوص الذاتية للثدي التي تقوم على "الجس و اللمس" . يأخذ نسيج الثدي مساحة أوسع و يمتد مع ...

بواسطةفريق نبتة في
October 06 2018
سرطان الثدي

المرحلة الثانية لفحص الثدي الذاتي : أمام المرآة

يُعّد إجراء فحص الثدي الذاتي أمام المرآة  أحد الفحوص الذاتية للثدي التي تقوم على "النظر". صحيح أن هذا الاختبار لا يعتمد على ا ...

بواسطةفريق نبتة في
October 05 2018
سرطان الثدي

المرحلة الأولى لفحص الثدي الذاتي : عند الاستحمام

يُعد إجراء الفحص الذاتي عند الاستحمام أحد الفحوص الذاتية للثدي التي تقوم على "الجس و اللمس".  يتم استخدام أطراف الأصابع لإجرا ...

بواسطةفريق نبتة في
October 05 2018
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

هل وجود كيسات على المبيض يُعادل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات؟

إنّ وجود كيسات على المبيض هي الحالة التي يحتوي عندها المبيضان على كثافة عالية من الجُرَيبات الناضجة جزئياً ويتمّ تشخيصها عادةً عن طريق الموج ...

بواسطةفريق نبتة في
October 04 2018
سرطان الثدي

الفحص الثدي الذاتي : الطريقة الصحيحة

يتحدث الجميع عن الفحص الذاتي لسرطان الثدي , لكن هل تعرفين الطريقة الصحيحة للقيام بذلك؟ يجب القيام بفحص الثدي الذاتي مرة شهرياً على الأقل عند ...

بواسطةفريق نبتة في
October 03 2018
سرطان الثدي

تسهيل علاج سرطان الثدي

يُعَد الكشف المبكر من العوامل الهامة التي تساعد على تحسين معدلات نجاة مريضة من السرطان و نوعية الحياة لديها. يزداد معدل النجاة بمقدار 5 سنوا ...

بواسطةفريق نبتة في
October 02 2018
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات

الطريقة الفعالة لتخفيف أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات

تلعب مقاومة الأنسولين دوراً هاماً في تطور متلازمة المبيض متعدد الكيسات,وتعديل الغذاء من طرق تخفيف هذه المقاومة. بينت إحدى الدراسات أن إتباع ...

بواسطةفريق نبتة في
October 01 2018
الرضاعة الطبيعية

عند الرضاعة الطبيعية: الحكة في الحلمة 

تُعَد المعاناة من الحكة في الحلمة شكوى شائعة عند المرضعات الجدد, وهي تحدث يسبب الضغط القوي الذي يطبقه الرضيع لسحب الحليب تشققات في الحلمة عن ...

بواسطةفريق نبتة في
September 29 2018
وزن

زيادة فرص حدوث الحمل

يتأثر حدوث الإباضة ونوعية البيوض التي يتم تحررها بالبدانة حقيقةً ! تؤثر البدانة على التوازن الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة الطمثية في ال ...

بواسطةفريق نبتة في
September 28 2018
حمل

مصدر ألم الظهر عند الحامل

ألم النسا هي حالة عصبية تتمثل في ألم واخز أسفل الظهر و الأرجل بسبب انقراص و التهاب العصب الوركي (عصب في أسفل الظهر و الأرجل). تكون هذه الحال ...

بواسطةفريق نبتة في
September 26 2018
رعاية الأطفال

طفح الحفاض

قد لا يمكن وقاية البيبي من الإصابة بطفح الحفاض حقيقةً مهما كنت حذرة كأم. فقد يسبب ترك الحفاض مبللاً أو ملطخاً لفترة طويلة في الليل أثناء نوم ...

بواسطةفريق نبتة في
September 25 2018
الرضاعة الطبيعية

تخزين حليب الأم

يفيد استخدام مضخة الثدي في إعانة الأم على إرضاع البيبي طبيعياً حتى عندما تكون بعيدة عنه – في العمل, النادي الرياضي أو حتى عند الطبيب. ...

بواسطةفريق نبتة في
September 24 2018
حمل

لكل حامل: احذري من  التسمم الحملي

 التسمم الحَملي هو حالة غير عادية تحدث بعد الشهر الخامس من الحمل عادةً : يرتفع فيها ضغط الدم عن القيَم الطبيعية وتترافق بظهور البروتين ...

بواسطةفريق نبتة في
September 22 2018
وزن

السبب الفيزيولوجي وراء القلق

عدا عن تأثير البدانة على الضغط وارتباطها بزيادة خطر الإصابة بالأمراض القلبية, تؤثر البدانة و زيادة الوزن على الصحة النفسية. فقد بينت دراسة ح ...

بواسطةفريق نبتة في
September 20 2018
الرضاعة الطبيعية

الطريقة الصحيحة لتدفئة حليب البيبي

يجب أخذ الحيطة و الحذر عند تدفئة الحليب لإرضاع البيبي: إذ يتم تقريبه إلى درجة حرارة الغرفة عبر إمرار زجاجة الرضاعة في الماء الجاري أو وضعها ...

بواسطةفريق نبتة في
September 16 2018
وزن

توجيه الوزن للوقاية من الشقيقة 

لقد تم ربط حدوث الشقيقة بالبدانة, إذ يزداد خطر الإصابة بزيادة مؤشر كتلة الجسم (من الطبيعي إلى زيادة الوزن فالبدانة). كما يمكن أن تصبح نوبات ...

بواسطةفريق نبتة في
September 15 2018
وزن

لماذا يُعَد تناول الطعام بعد الرياضة أمراً هاماً ؟!

يُعد تناول وجبات معينة بعد ممارسة الرياضة عاملاً هاماً للاستفادة من التمارين حقيقةً, إذ تسبب التمارين الرياضية التعب وحدوث تمزقات صغيرة في ا ...

بواسطةفريق نبتة في
September 12 2018
الجسم

تفويت الدورة الشهرية & دون حدوث الحمل ؟!

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تفويت الدورة الشهرية دون وجود حمل . يتعلق بعض هذه الأسباب بنمط الحياة اليومي المُتَبَع, فحدوث أي ت ...

بواسطةفريق نبتة في
September 10 2018
حمل

خلال الحمل: ظهور متلازمة داون

يُعَد التثلث الصبغي أو متلازمة داون أحد الاضطرابات الوراثية الشائعة التي يزداد حدوثها مع التقدم في سن الأم. يكون معدل الإصابة بمتلازمة داون ...

بواسطةفريق نبتة في
September 08 2018
الرضاعة الطبيعية

كيف يتم إرضاع التوأم طبيعياً ؟ 

تشكل الرضاعة الطبيعية للتوأم مهمة شاقة جداً, فهي تتطلب وقت وجهد كبير من الأم عند اللجوء إليها حصرياً. يمكن التغلب على ذلك بإتباع الطريقة الم ...

بواسطةفريق نبتة في
September 07 2018
وزن

بدائل الكالسيوم عند إتباع حمية نباتية

هل تحاولين اتباع حمية نباتية بهدف خسارة الوزن؟ تقوم الحمية النباتية بإزالة جميع المصادر الحيوانية من غذائك, فتُصًعِب الحصول على بعض العناصر ...

بواسطةفريق نبتة في
September 06 2018
وزن

عند عدم الإنجاب: ما الذي يجب تقييمه ؟

قد تتأثر الخصوبة الخاصة بك سلباً بمؤشر كتلة الجسم لديك خصوصاً إذا كان المؤشر أكبر من 25 (ما يدل على زيادة الوزن) أوأقل من 17 (ما يدل على انخ ...

بواسطةفريق نبتة في
September 05 2018
حمل

تغيرات جسمك أثناء الحمل

قد يترافق الحمل بحدوث بعض الإشكالات (وخصوصاً في المنطقة الحساسة) إذ يزيد الحمل من حجم الدم ويسبب اضطراب التوازن الهرموني في الجسم. حقيقةً قد ...

بواسطةفريق نبتة في
September 04 2018
الرضاعة الطبيعية

شروط خاصة لحليب الأطفال

لا يمكن أن يتم حفظ الحليب الصناعي بعد تحضيره في البراد لمدة تزيد عن 24 ساعة مهما كان نوعه. كذلك, من الضروي إكمال الحليب الصناعي في غضون ساعة ...

بواسطةفريق نبتة في
August 31 2018
وزن

كيف يتم تناول الطعام بذكاء؟

قد تتباين نوعية السعرات الحرارية (الكالوري) وتختلف حسب طبيعة الطعام الذي يتم تناوله, إذ يحتوي كوب من مشروب غازي في مطعم الوجبات السريعة على ...

بواسطةفريق نبتة في
August 26 2018
الخصوبة

إفرازات عنق الرحم خلال الدورة الشهرية

تشكل الإفرازات المخاطية لعنق الرحم أفضل طريقة لمعرفة حدوث الإباضة, إذ تختلف كمية و نوعية هذه الإفرازات خلال المراحل المختلفة للدورة الشهرية. ...

بواسطةفريق نبتة في
August 26 2018
الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية عند الطلب

الإطعام حسب الرغبة  أي بحسب علامات الجوع هو أحد الأساليب التي يتم اتباعها عند الرضاعة الطبيعية. من الممكن أن تشعر الأم أن البيبي ي ...

بواسطةفريق نبتة في
August 25 2018
الجسم

خلال الحمل: السكتة القلبية

إنَ آخر ما يخطر على بال المرأة عندما تعاني من ألم في الصدر هو حدوث السكتة القلبية. لقد تم مُلاحظة ارتفاع نسب حدوث السكتة القلبية  مع تأ ...

بواسطةفريق نبتة في
August 24 2018
الرضاعة الطبيعية

الوضعية الصحيحة للرضاعة الطبيعية عند انشقاق شفة البيبي

عند الرضاعة الطبيعية, يقوم البيبي بإنشاء القوة الازمة لسحب الحليب من ثدي الأم عبر تشكيل ما يشبه القفل المغلق حول الحلمة, فيحيط أعلى باطن الف ...

بواسطةفريق نبتة في
August 23 2018
الجسم

متى يحدث التواء المبيض ؟

قد يسبب وجود كيسات المبيض, كيسات الجسم الأصفر في الثلث الأول من الحمل, و فرط تحريض المبيض حدوث ما يُدعَى بالتواء المبيض أي التفاف المبيض على ...

بواسطةفريق نبتة في
August 22 2018
تغذية

الطريقة الصحيحة لتحضير حليب الأطفال (الفورمولا)

هل تقومين بحل حليب الأطفال في الماء مباشرةً بعد الغليان أو الانتظار حتى يبرد قليلاً ؟ يكون الخيار الصحيح هو انتظار الماء حتى يبرد قليلا ...

بواسطةفريق نبتة في
August 19 2018
تحاول الإنجاب

محاولة الإنجاب : متى يجب استشارة الطبيب ؟!

ما هو الوقت الذي يجب انتظاره قبل مراجعة الطبيب إذا كنت تحاولين الإنجاب وتواجهين صعوبة في حدوث الحمل؟ يقترح الأطباء محاولة ممارسة الجنس بانتظ ...

بواسطةفريق نبتة في
August 17 2018
الجسم

هرمون الذكورة عند المرأة

يُعَد ارتفاع التستوسترون (هرمون الذكورة) من أحد خصائص الإصابة بالمبيض متعدد الكيسات التي تسبب الشعرانية وظهور حب الشباب في الوجه. تفرز المرأ ...

بواسطةفريق نبتة في
August 16 2018
الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية: تحديد كمية الحليب 

من الضروري الحفاظ على مستويات كافية من الماء في الجسم عند القيام بالرضاعة الطبيعية, فذلك لا يزيد كمية الحليب التي ينتجها الثدي وإنما&nb ...

بواسطةفريق نبتة في
August 15 2018
تحاول الإنجاب

فعالية إجراء اختبار الحمل

قد تكون قراءة نتيجة اختبار الحمل مربكة أحياناً, حتى لو كنت من مستخدمي اختبارات الحمل سابقاً. فعوضاً عن رؤية خطين واضحين (نتيجة ايجابية) أو خ ...

بواسطةفريق نبتة في
August 12 2018
الجسم

تأثير الفيبرومات على الحمل

تستطيع الفيبرومات ,وهي أورام حميدة تظهر في الرحم, أن تؤثر على شكل الرحم وتقوم بتشويهه مما يسبب زيادة خطر حدوث الإجهاض كما كان يُعتَقَد ...

بواسطةفريق نيتة في
August 12 2018
الجسم

تأثير الفيبرومات على خصوبة المرأة 

تستطيع الفيبرومات أن تؤثر على الخصوبة عندما تسبب إنسداد القنوات الفالوبية أو عندما تُصَعب من انغراس الجنين في الرحم بسبب إحداث بعض التشوهات ...

بواسطةد. كيت دوديك في
August 11 2018
بطانة الرحم الهاجرة

علاج بطانة الرحم الهاجرة

لا يوجد علاج لبطانة الرحم الهاجرة. إلّا أنّ العلاج المُعتَمَد يهدف إلى الحدّ من شدّة الأعراض وتحسين نوعية الحياة مع الأخذ بعين الاعتبار كلّا ...

بواسطةفريق نبتة في
August 09 2018
حمل

مثبت الحمل : هرمون البروجسترون

تُشتَق تسمية هرمون البروجسترون في الإنكليزية من “pro-gestation”  وهو ما يعني حرفياً قبل الحمل. يتم إعطاء هرمون البروجسترون ...

بواسطةفريق نبتة في
August 07 2018
الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية لأول بيبي

من المفيد التحضير لعملية الرضاعة الطبيعية مسبقاً وخصوصاً عند إنجاب الطفل الأول, فقد تكون الرضاعة الطبيعية مهمة شاقة عند شعورك بالتعب و الأ ...

بواسطةفريق نبتة في
August 06 2018
الرضاعة الطبيعية

الطريقة الصحيحة للنوم مع الطفل

تفضل بعض النساء النوم مع الطفل لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية ليلاً, لكن ذلك يستدعي الحذر و التأكد من أخذ الاحتياطات الكافية لتجنب تعريض الطف ...

بواسطةفريق نبتة في
August 05 2018
حمل

ما هو الوزن الذي يُسمَح إكتسابه خلال الحمل ؟

تعتمد زيادة الوزن المسموحة لك خلال الحمل على مؤشر كتلة الجسم لديك قبل الحمل, فحسب التوصيات, تستطيع المرأة التي تعاني من ...

بواسطةفريق نبتة في
August 04 2018
الرضاعة الطبيعية

علامات الجوع عند البيبي: متى يجب ارضاع الطفل ؟

 هل تعلمين أنَ الرُضَع غالباً ما يتكلمون عبر لغة الجسد؟ تشير بعض التصرفات التي يقوم بها الأطفال إلى الجوع, و تتضمن هذه التصرفات تن ...

بواسطةفريق نبتة في
August 03 2018
الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء للحصول على الراحة

يمكنك تزويد ظهرك بالراحة الازمة عبر تعلم الطريقة الصحيحة للرضاعة مع الاستلقاء. يتم ذلك عبر الاستلقاء على أحد الجانبين واستخدا ...

بواسطةفريق نبتة في
August 02 2018
الرضاعة الطبيعية

تسكين ألم الولادة القيصرية طبيعياً

تتباين نسب الخضوع للولادة القيصرية بين البلدان العربية لتتراوح بين 2% في اليمن إلى 15% في البحرين, إذ تعاني امرأة م ...

بواسطةفريق نبتة في
August 01 2018
الرضاعة الطبيعية

للأمهات الجدد : الوقاية من بطانة الرحم الهاجرة

أوضحت دراسة حديثة قدرة الرضاعة الطبيعية على الحماية من حدوث بطانة الرحم الهاجرة, فقد تَبَيَن أنَ زيادة مدة الرضاعة الطبيعية ي ...

بواسطةفريق نبتة في
August 01 2018
الجسم

انقطاع التنفس عند النوم:  تأثيره على الجسم و خصوصاً أثناء الحمل 

تتعرض الحامل لصعوبة في الحصول على النوم والقسط الكافي من الراحة بسبب الغثيان الصباحي, الإجهاد و التعب العام الناتج عن الحمل. كذلك, تكون المر ...

بواسطةفريق نبتة في
July 29 2018
الجسم

كل ما يجب معرفته عن الفيبروم

يُعَد الفيبروم أو الورم الليفي أحد أكثر أورام الرحم الحميدة شيوعاً, إذ يزداد خطر الإصابة عند المعاناة من ارتفاع الضغط, السكري ...

بواسطةNabta Team في
July 26 2018
الخصوبة

كيف تختلف كيسات المبيض عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات ؟

تختلف كيسات المبيض عن متلازمة المبيض متعدد الكيسات بأنها تظهر في المبيض على شكل كيسات مفردة, ولا يسبب مقاومة الانسولين أو الاضطرابات ال ...

بواسطةفريق نبتة في
July 24 2018
الجسم

مباشرة بعد الإجهاض: ما الذي يجب فعله ؟

تعاني نسبة كبيرة من النساء من حدوث الإجهاض, إذ تنتهي 10-20% من حالات الحمل بالإجهاض وحتى ترتفع النسبة إلى 30-50% عندما تكون المرأة غير ...

بواسطةفريق نبتة في
July 24 2018
الجسم

التهاب المهبل الجرثومي :ما هي علامات الإصابة؟ 

يمتلك المهبل بيئة حمضية يتم الحفاظ عليها طبيعياً بالبكتيريا النافعة المتواجدة فيه, كما في المعدة تماماً . يسبب تغيُر تركيب هذه الب ...

بواسطةفريق نبتة في
July 22 2018
الجسم

متلازمة المبيض متعدد الكيسات: طريقة التعامل مع النفخة

يسبب اضطراب الهرمونات الناتج عن الإصابة بالمبيض متعدد الكيسات حدوث النفخة, فقد تبدو المرأة كالحامل من شدة سوء هذه النفخة ! يمكن تخ ...

بواسطةفريق نبتة في
July 21 2018
الجسم

الدورة الشهرية طبيعية أو لا : متى يُفَضَل استشارة الطبيبة النسائية ؟

ما هي العلامات التي قد تدل على وجود اضطراب في دورتك الشهرية أو شيء غير طبيعي؟ يُفَضَل القيام بالفحص دائماً واستشارة طبيبة النسائية للتأ ...

بواسطةNabta Team في
July 16 2018
الخصوبة

خرافة أو حقيقة: الاستحمام بالماء الساخن في اليوم الأول من الدورة الشهرية

كثيراً ما نسمع من الأهل و الصديقات عن أهمية تجنب الاستحمام بالماء الساخن في اليوم الأول من الدورة الشهرية, وهي معلومة خاطئة. فحقيقةً, ي ...

بواسطةفريق نبتة في
July 12 2018
الرضاعة الطبيعية

نصيحة صيفية للرضاعة الطبيعية

من الصعب الشعور بالبرودة في فصل الصيف, و خصوصاً عند الرضاعة الطبيعية التي تُشعرك مع الطقس الحار بالعطش الدائم . لتجنب حدوث ذلك, يم ...

بواسطةفريق نبتة في
July 11 2018
الجسم

متى يصبح اكتساب الوزن أفضل من خسارته ؟

تضع وسائل الاعلام الاجتماعية الكثير من الضغط على المرأة للحصول على شكل الجسم المثالي, رغم أنَ ذلك لا يدل حقيقةً على الصحة! ما يهم فعلاً هو ا ...

بواسطةفريق نبتة في
July 09 2018
الجسم

تأثير استهلاك الكافيين بكمية زائدة على صحتك النسائية

يؤثر استهلاك الكافيين بكمية زائدة على مستويات الاستروجين في الجسم, إذ ينشغل الكبد بطرح الكافيين فتطول مدة التخلص من الاستروجين. تس ...

بواسطةفريق نبتة في
July 06 2018
تغذية

تغذية الحامل: كيف يؤثر تناول السكر على أطفالها؟

يتم توصية الحامل بالإقلال من تناول السكر وأكل المزيد من الفواكه, إذ يؤثر تناول الحامل لكميات كبيرة من السكر سلباً على تط ...

بواسطةفريق نبتة في
July 05 2018
الخصوبة

النوم لمدة كافية للإنجاب

يٌعتَبَر الحصول على قسط كافي من النوم من أساسيات الصحة الجيدة. يرتبط النوم لساعات قليلة بالإصابة بالعديد من الأمراض حيث تؤثر طريقة ...

بواسطةNabta Team في
June 30 2018
الجسم

ميلان العمود الفقري: هل يؤثر على جسمك؟

الجنف أو ميلان العمود الفقري قد يكون خفيف وثابت ليس له أي تأثير, وقديسبب حدوث صعوبات في التنفس عندما يكون شديد - لك ...

بواسطةفريق نبتة في
June 29 2018
الجسم

الحمل و تكرار الولادة الطبيعية : الوقاية من السلس البولي

قد يسبب الحمل و تكرار الولادة الطبيعية حدوث السلس البولي (تسرب البول عند السعال أو ممارسة الرياضة). يحدث ذلك عادةً نتيجة وجود ضعف في عض ...

بواسطةفريق نبتة في
June 26 2018
حمل

الحمل بعد الإجهاض المفاجئ

عالمياً, تعاني امرأة من أصل 5 نساء من حدوث الإجهاض أو ولادة طفل ميت وغالباً لا يستطيع الطبيب تفسير سبب حدوث ذلك, وهو ما يُدعَى طبياً با ...

بواسطةفريق نبتة في
June 25 2018
الرعاية بعد الولادة

الاكتئاب بعد الولادة

تتعرض امرأة من أصل 10 نساء لحدوث الاكتئاب بعد الولادة إما مباشرةً أو بعد 6 أشهر كما حدث مع الأميرة الراحلة ديانا. من الضروري التدخل طبياً وا ...

بواسطةفريق نبتة في
June 24 2018
تحاول الإنجاب

عند محاولة الإنجاب: هل يجب أن أتناول السمك أو لا؟

عند الرغبة بحدوث الحمل, أثبتت دراسة حديثة قدرة النظام الغذائي الحاوي على الأطعمة البحرية في مساعدة المرأة. فقد تبَيَن أنَ الحصول ع ...

بواسطةفريق نبتة في
June 23 2018
الرعاية بعد الولادة

متلازمة الرضيع المخضوض

من كثر ليونة الأطفال, ممك أن تسبب أي حركة صغيرة خطر حقيقي على الرضيع. متلازمة الرضيع المخضوض هي أذية دماغية خطيرة قد تحدث نتيجة خض الرضيع أو ...

بواسطةفريق نبتة في
June 22 2018
حمل

عند محاولة الإنجاب: الوقاية من الإصابة بالتهاب المجاري البولية

من الشائع حدوث الإصابة بالتهاب المجاري البولية بتكرار العملية الجنسية عند محاولة الإنجاب. حقيقةً, يُعرَف عصير الكرز بأهميته ا ...

بواسطةNabta Team في
June 21 2018
الجسم

الصداع في رمضان

من الطبيعي تكرار الصداع في رمضان الذي يمكن أن يحدث بسبب التجفاف, انخفاض مستويات سكر الدم, أو عدم تناول الكافيين. يمكن تجنب حدوث الصداع بتناو ...

بواسطةفريق نيتة في
June 20 2018
الجسم

مرضى السكري في رمضان

قد يواجه المصابون بالسكري بعض الصعوبة في رمضان لكن يمكن الصيام دون أي خوف لمن يتناولون الحبوب ولا يعتمدون على الإنسولين لتنظيم مستويات سكر ا ...

بواسطةفريق نبتة في
June 20 2018
الجسم

أدوية قصور الغدة الدرقية في رمضان

من الممكن أن يتأثر استقلاب هرمون الغدة الدرقية بعدة عوامل في رمضان – الصيام المطوَل, الوجبات الثقيلة و تغيير نمط النوم. يتم توصية النس ...

بواسطةفريق نبتة في
June 19 2018
الرضاعة الطبيعية

لماذا يتم التوصية بعدم إعطاء الماء للبيبي تحت عمر 6 أشهر؟

وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية, يُنصَح بتجنب إعطاء الماء للرضع قبل عمر 6 أشهر حتى في الطقس الحار. يكفي تناول حليب الأم لإرواء ...

بواسطةفريق نبتة في
June 18 2018
الجسم

نوبات الصرع عند الحامل

يزداد خطر حدوث  نوبات الصرع عند 3 من أصل 10 نساء حوامل مصابات بالصرع. تُعزى هذه الزيادة إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحم ...

بواسطةNabta Team في
June 09 2018
الجسم

أدوية ارتفاع الضغط في رمضان

يُعتَبَر صيام مرضى ارتفاع الضغط آمن تماماً خلال شهر رمضان رغم ضرورة الانتباه إلى موعد تناول أدوية ارتفاع الضغط. قد يواجه البعض صعو ...

بواسطةفريق نبتة في
May 19 2018
الجسم

الإمساك خلال الصيام

يمكن تجنب حدوث الإمساك أثناء الصيام عبر زيادة شرب الماء تدريجيا من بعد الإفطار وحتى السحور, الحركة و القيام بأي نشاط فيزيائي كالمشي إضافةً إ ...

بواسطةفريق نبتة في
May 18 2018
تغذية

الكافيين خلال شهر الصيام

لا يساعد تناول الكافيين على الصيام أبداً إذ أنَه يعمل كمدر فيسبب فقد الماء من الجسم عبر البول و الشعور بالعطش خلال الصيام. لذلك يُنصَح بتجنب ...

بواسطةNabta Team في
May 17 2018
تغذية

تناول الطعام بعد الإفطار في رمضان

يؤثر الصيام خلال شهر رمضان ايجابياً على صحة أجسامنا ويحدد ذلك نمط الغذاء الذي نتناوله بعد الإفطار و حتى السحور. فمن الضر ...

بواسطةفريق نبتة في
May 13 2018
تغذية

الطريقة الصحيحة لتناول الطعام قبل رمضان

قبل بدء شهر الصيام, تسيطر الرغبة بتناول أطعمة كثيرة مما ينعكس سلباً ويسبب زيادة الشهية في هذا الشهر الكريم.&nb ...

بواسطةفريق نبتة في
May 13 2018
الجسم

تناول القهوة قبل رمضان

لا داعي للقلق إن كانت القهوة جزءاً من روتينك  اليومي, فيمكن تجنب الصداع الناتج عن عدم شرب القهوة في رمضان عبر تخفيف تناولها مسبقاً بالت ...

بواسطةNabta Team في
May 11 2018
الجسم

العلامة الخفية لنقص السوائل

هل تشعرين بتعب غير عادي رغم الحصول على التغذية و النوم الكافي؟ قد يكون ذلك دليل إلى نقص السوائل في الجسم و الحاجة لشرب ا ...

بواسطةNabta Team في
May 09 2018
الجسم

تخفيف أعراض متلازمة المبيض متعدد الكيسات

يحسن الصيام المتقطع مستوى الهرمونات المرتبطة بحدوث متلازمة المبيض متعدد الكيسات لدى النساء, وهو مرض مزمن يتصف بزيادة هرمونات التوت ...

بواسطةNabta Team في
April 27 2018
الجسم

اختيار النوم المُريح 

من منا لا يفضل مخده معينة على غيرها و لا يسمح لغيره بأخذ مخدته المميزة ! كما يتم اختيار فرش مريحة لحماية الظهر, فإن ...

بواسطةNabta Team في
April 22 2018
الجسم

علاج ألم الشقيقة طبيعياً

تحدث المعاناة من الشقيقة  نتيجة عدة أسباب, منها ما يتعلق بعوامل البيئة المحيطة أو نتيجة عوامل وراثية. يكون الع ...

بواسطةNabta Team في
April 15 2018
هل أنا حامل؟

الوقاية من الإجهاض المفاجئ 

يحدث الإجهاض في 10-20% من حالات الحمل بشكل تلقائي وتكون معظم هذه الإجهاضات لأسباب غير معروفة. إنَ تناول الخضار الطازجة و ...

بواسطةNabta Team في
April 15 2018
التمارين الرياضية

ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

من الطبيعي الشعور بالتعب أثناء الدورة الشهرية و الرغبة بالإستلقاء فقط, لكن حقيقةً تكون ممارسة الرياضة حل حقيقي لآلام الدورة عكس ما هو شائع.& ...

بواسطةNabta Team في
April 08 2018
الجسم

المخاطر الصحية المرتبطة بإنخفاض تعداد النطاف

لا يعد انخفاض تعداد النطاف لدى الرجال مؤشراً عل الصحة الإنجابية فقط, إذ تبين الأبحاث الحديثة أنَ انخفاض تعداد النطاف قد يكون دليلاً على ...

بواسطةNabta Team في
April 06 2018
الجسم

الاسهال أثناء الدورة الشهرية: لماذا يجب القلق من حدوث ذلك؟

الاسهال عرض شائع أثناء الدورة الشهرية يحدث بسبب إلقاء الرحم لمفرزاته في المستقيم كما يُلاحَظ هذا العرض أيضاً بحدوث بطانة ...

بواسطةفريق نبتة في
March 22 2018
تغذية

تجنب حرقة المعدة في رمضان

من الشائع المعاناة من حرقة المعدة خلال الصيام لكن يمكن تجنب حدوث ذلك بالإبتعاد عن تناول  الفواكه الحمضية, التوابل, المشروبات التي تحتوي ...

بواسطةNabta Team في
March 22 2018
الجسم

التغلب على أعراض سن اليأس

تقلب المزاج و الحالة النفسية السيئة أعراض شائعة تعاني منها  أكثر من نصف النساء اللواتي بلغن سن اليأس و لا يتكلم  أكثر&nb ...

بواسطةNabta Team في
March 22 2018
الجسم

طريقة النوم في رمضان

يشكل تنظيم النوم في الأسبوع الذي يسبق رمضان أهمية كبيرة, حيث يسهل النوم باكراً في المساء أو الغفو قليلاً بعد الظهر - إذا لم يناسبك الوقت الب ...

بواسطةNabta Team في
March 22 2018
الجسم

علامات نقص السوائل في الجسم

تأكدي من التعرف على علامات نقص السوائل في الجسم خلال رمضان, فمن الشائع الشعور بالدوخة و جفاف الفم ومن الممكن حدوث التشنجات العضلية ...

بواسطةNabta Team في
March 22 2018
تغذية

البدائل الغذائية للجنكو

الجنكو مكمل غذائي يتم تناوله لتعزيز الذاكرة, الانتباه و المنطق. يُحَذَر مرضى الصرع من تناول الجنكو لأنه يحرض حدوث نوبات الصرع ويعاكس تأثير أ ...

بواسطةNabta Team في
March 17 2018
تغذية

توقيت تناول المكملات الغذائية

من الضروري الانتباه إلى توقيت تناول المكملات الغذائية المختلفة لضمان الحصول على الفائدة العظمى, إذ يفيد تناول مكملات الحديد مع الف ...

بواسطةNabta Team في
March 13 2018
الجسم

إعادة تعزيز الاستقلاب

"Yo-yo Dieting" أي زيادة الوزن فنظام غذائي ثم خسارة الوزن هو ما يسبب ابطاء الاستقلاب في الجسم و اكتساب الوزن. فمن الضروري ...

بواسطةفريق نبتة في
March 07 2018
الجسم

شكل الجسم: هل يُعَد مؤشر على مستويات الفيتامين دال لديك؟

  تُعتَبَر البدانة و عوز الفيتامين دال من المشكلات الشائعة والمنتشرة في بلادنا العربية. تشير الدراسات الح ...

بواسطةNabta Team في
March 06 2018
تغذية

دليل الوقاية : من حصيات الكلية

يمكن أن تتعرض النساء لتشكل حصيات الكلية رغم أنه أمر أكثر شيوعاً لدى الرجال! إذ تزيد بعض الأطعمة كالشوكولا, الفستق والصويا من خطر تشكل ه ...

بواسطةNabta Team في
February 26 2018
الجسم

دليل الإصابة بالتهاب المجاري البولية

 الشعور بالالحاح و تكرار الرغبة في التبول دائماً؟ حتى عند عدم شرب كميات كبيرة من الماء؟؟ قد يكون هذا دليل على  وجود التهاب في ...

بواسطةفريق نبتة في
February 24 2018
الجسم

 علاج الحبوب لدى الحوامل 

 الحبوب مشكلة شائعة الحدوث عند الحوامل نتيجة ارتفاع مستويات الهرمونات, لذلك من المهم  التأكد من عدم استخدام الحامل للأدو ...

بواسطةNabta Team في
February 19 2018
الجسم

أهمية الحفاظ على نظافة الأسنان عند كل حامل

 من الضروري أن تقوم كل حامل  باستخدام الخيط و تفريش الأسنان مرتين يوميا على الأقل للحفاظ على نظافة الفم منعاً لتحلل ...

بواسطةNabta Team في
February 14 2018
الجسم

التخلص من القلق لدى الحوامل

بينت دراسة حديثة أن 3 من أصل 4 حوامل تعاني من القلق في الثلث الثالث من الحمل! تساعد الأغذية الغنية بالمغنزيوم وتناول شاي البابونج ...

بواسطةفريق نبتة في
February 07 2018
تحاول الإنجاب

التغذية عند محاولة الإنجاب 

 يسبب عوز اليود انخفاض فرص حدوث الحمل رغم عدم وضوح التوجيهات المتعلقة بالكميات الواجب تناولها لدى المرأة التي ترغب بالإنجاب ووجود هذه ا ...

بواسطة في
January 30 2018
تغذية

وصفة البشرة رائعة

تُعَد مضادات الأكسدة - مثل الفيتامين اي و سي - أحد أهم المكونات اللازمة للحصول على  بشرة رائعة ,لكن هل سمعتم بالروف ...

بواسطة في
January 29 2018
الجسم

الطريقة العملية لخسارة الوزن 

أحد الطرق العملية لخسارة الوزن هي الصيام المتقطع وذلك عبر تحديد أوقات تناول الطعام  بساعات محددة في اليوم (10-11 سا ...

بواسطة في
January 27 2018
الجسم

متي يجب القيام بمسحة عنق الرحم ؟

 متى كانت آخر مرة قمت بها بمسحة عنق الرحم؟ يتم القيام بهذا الفحص مرة كل ثلاث سنوات إذ يكشف عن الإصابة بسرطان عنق الرحم وهو أح ...

بواسطة في
January 25 2018
الجسم

علاج البشرة الجافة

يُفَضَل استخدام العلاجات الطبيعية دائماً  لعلاج البشرة الجافة والتي تكون معرضة للتحسس بشكل أكبر من غيرها. مع الوقت,  ...

بواسطة في
January 22 2018
الجسم

السر وراء البشرة الناعمة 

تعددت أسباب ظهور النتوءات الجلدية و أكثرها شيوعاً البصيلات الشعرية غير النامية التي تظهر عند نمو الشعرة تحت الجلد بعد إزالة ا ...

بواسطة في
January 20 2018
الجسم

البقع البيضاء على الأظافر

من الشائع الاعتقاد أنَ ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو دليل لحصول نقص في مستويات الكالسيوم - لكن ما صحة ذلك حقيقةً؟ تخ ...

بواسطة في
January 19 2018
تغذية

الفيتامين بي في غذائك

يفيد الفيتامين بي في تحسين فعالية الذاكرة وتجنب حدوث الصداع  وكذلك يُعَد أحد أهم مقومات الحصول على بشرة مشرقة و شعر ...

بواسطة في
January 16 2018
الجسم

متى تضعك مكملات الكالسيوم في خطر؟

تسبب مكملات الكالسيوم ضرراً في الجسم عند انخفاض مستويات الفيتامين دال عن الكمية اللازمة لامتصاص الكالسيوم فيترسب الكالسيوم في ...

بواسطة في
January 15 2018
الجسم

قاعدة: لتجنب إجهاد العينين 

يسبب استخدام الابتوب, الهاتف المحمول, و الأيباد لساعات طويلة اتعاب العينين و انتفاخهما إضافةً إلى حدوث الرؤية المشو ...

بواسطة في
January 14 2018
التمارين الرياضية

رؤية خاصة لعظام صحية

 تساعد  بعض الأنواع الخاصة من الرياضات على الوقاية من حدوث هشاشة العظام عبر زيادة  بناء العظم والتقليل من الخس ...

بواسطة في
January 11 2018
إلهام

 الطريقة الفعالة للتحكم بالغضب

من المرهق الموازنة بين العمل و المنزل أحياناً إذ أنَ الحياة المكتظة التي تقودها العديد من النساء قد تجعلها غاضبةً فجأة&n ...

بواسطة في
January 10 2018
تغذية

دليلك الغذائي للتخلص من حب الشباب

يرتبط ظهور حب الشباب بتناول الأغذية ذات المنسوب السكري المرتفع إذ يشير هذا المصطلح إلى الأغذية التي ترفع الغلوكوز (سكر الدم) بسرعة ...

بواسطة في
January 09 2018
الجسم

اختيار النوم المُريح

 هل تعلمين أننا نقضي ما يعادل ثلث حياتنا نائمون؟ لذلك من الضروري معرفة طريقة اختيار الفرش المُريحة ! يسبب النوم غير المريح&nb ...

بواسطة في
January 08 2018
تغذية

الطريقة الذكية: الحصول على الماء

قد نشعر أحياناً بالملل من متابعة الحصول على 8 كؤوس من الماء المُوصَى بها يومياً و خصوصاً في الشتاء. إن تعداد عدد رشفات الماء ...

بواسطةفريق نبتة في
January 07 2018
الخصوبة

عند عدم الإباضة: هل من الممكن حدوث النزف الطمثي

يحدث النزف الطمثي في الدورة الشهرية الطبيعية نتيجة انخفاض هرمون البروجسترون بعد تحرر البويضة وعدم تلقيحها. وفي حال عدم حدوث ا ...

بواسطة في
January 07 2018
الخصوبة

الإباضة

تعاني حوالي امرأة من أصل خمس نساء من ألم منتصف الدورة الشهرية إذ ينتج هذا الألم عن تحرر الييضة من المبيضين. تتضمن الأعراض التي تدل ...

بواسطة في
January 06 2018
تحاول الإنجاب

مساعدة: عند محاولة الإنجاب

عند تعذر حدوث الحمل رغم عدم وجود سبب عضوي واضح, تأكدي من فحص الغدة الدرقية إذ تبين الأبحاث الحديثة أن الهرمونات الدرقية عندما تكون في ا ...

بواسطة في
January 04 2018
تغذية

ما يجب تناوله من الأطعمة : عدم تحمل اللاكتوز

في حال عدم تحمل اللاكتوز, يجب الانتباه لعدم تناول أي نوع من مشتقات للحليب. ومع ذلك, يجب التأكد من حصول الجسم على اح ...

بواسطة في
January 03 2018
التمارين الرياضية

الطاقة قبل ممارسة الرياضة

هل تعانين من التعب حالما تبدأ الجلسة الرياضية في النادي وتريدين الإنتهاء؟! هلم إلى شرب القهوة قبل موعد الجلسة   ...

بواسطة في
December 30 2017
إلهام

نمط حياة صحية في السنة الجديدة

مع قدوم العام الجديد ,تبدأ المحاولات لإتخاذ القرار وإعتماد نمط حياة أكثر صحية! تكمن الصعوبة حقيقةً في التنفيذ والمد ...

بواسطة في
December 29 2017
الجسم

الغسولات النسائية-المهبلية 

يُعَد استخدام الغسولات المهبلية أمراً شائعاً في الآونة الأخيرة,لكن ما دواعي استخدامه حقيقةً ؟! إنَ المهبل هو عضو ينظف نفسه ذا ...

بواسطة في
December 26 2017
تغذية

تنوع ألوان الغذاء

يجب الانتباه دوماً إلى تنوع ألوان الغذاء الذي نتناوله إذ يمكن الاستدلال على الفيتامينات و المعادن الموجودة من اللون! فيُستَدَل على ...

بواسطة في
December 25 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة: اللحوم المُعالجة

تزيد اللحوم المُعالَجة مثل السجق, الببروني و النقانق من خطر الاصابة بالسرطان و الأمراض القلبية ! لذلك يجب مراقبة كمية اللحوم ...

بواسطة في
December 24 2017
تغذية

التسوق من السوبرماركت

ينعكس التسوق من السوبرماركت سلباً عليك عندما تكوني جائعة, إذ تقومي عندئذٍ بملء عربة التسوق بالمزيد من الحلويات و المأكولات الخالية ...

بواسطة في
December 23 2017
إلهام

التنظيم الفعال للوقت 

هل لاحظت أنك تستمرين "طيلة المساء"  في فعل نفس الشيء الذي بدأت به بعد عودتك إلى المنزل من العمل؟! إنَ اكت ...

بواسطة في
December 21 2017
الجسم

تجَنُب تقلصات وتشنجات الدورة الشهرية

رغم عدم التحدث عن ذلك غالباً مع الطبيب  أو تداوله بين الأهل والصديقات, يوجد طرق طبيعية فعالة بعيدة عن الدواء تستطيع تخقيف التشنجات الشا ...

بواسطة في
December 20 2017
تغذية

تجَنُب مضاعفات الحمل

إن زيادة الكمية المتناولة من البروبيوتيك تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات الحمل مثل ارتفاع ضغط الدم, المخاض المبكر, و المستويات المرتفعة من الكو ...

بواسطة في
December 19 2017
الجسم

التغلب على الشهوات

هل ترغبين بتناول الدونت؟ يمكنك تجريب خدعة التركيز على الحواس 4-3-2-1 عبر تحديد 4 ألوان يمكنك رؤيتها, 3 أشياء تشعرين بها و تلمسينها, صوتين من ...

بواسطة في
December 18 2017
تغذية

طريقة تجنب السكر

إذا كنت تحاول تجنب السكر, يجدر بك تفقد الطرق غير الإعتيادية التي قد يتسلل فيها إلى غذائك ! يجب الانتباه إلى الملصقات على جميع المنتجات إذ قد ...

بواسطة في
December 16 2017
الجسم

الوقت الأفضل للتسوق

هل تعلم أن حجم الصدر يتغير لدى المرأة خلال المراحل المختلفة من الدورة الشهرية؟ إذ يكون  الصدر عادةً في أكبر حجم له في الأسبوع الذي يسبق ...

بواسطة في
December 15 2017
تحاول الإنجاب

محاولة الإنجاب: نوع السمك الذي يمكن تناوله 

من المفيد أن تحصل كل امرأة عند محاولة الحمل و الإنجاب على أحماض الأوميغا 3 من السمك لكن يجب عليها تجنب تناول الزئبق المتواجد فيه  بسبب ...

بواسطة في
December 14 2017
الخصوبة

متلازمة ما قبل الطمث

تعاني 4 من 5 نساء من متلازمة ما قبل الطمث التي تتراوح أعراضها بين الغثيان, تقلبات المزاج, الصداع و التشنجات إذ يمكن التخفيف من هذه الأعراض ع ...

بواسطة في
December 11 2017
التمارين الرياضية

Kegel التحضير لعملية المخاض و الولادة: تمارين 

Kegel تمارين  هي تمارين رياضية تساعد على تقوية منطقة الحوض.  المبدأ الأساسي لهذه التمارين هو شد و إرخاء العضلات التي تكوِن ا ...

بواسطة في
December 08 2017
تغذية

تغذية الحامل

بعكس ما هو مُعتَقَد, يزيد احتياج المرأة الحامل بمقدار 500 سعرة حرارية اضافية عن الاحتياج الطبيعي لها و تعادل هذه الزيادة  ...

بواسطة في
December 07 2017
هل أنا حامل؟

فحص الحمل المنزلي

HCG يختبر فحص الحمل المنزلي وجود هرمون  في البول ويكون أفضل وقت للقيام بفحص الحمل هو في الصباح الباكر وبعد الاستيقاظ مباشرةً . ...

بواسطة في
December 05 2017
الخصوبة

 النزف الشديد في الدورة الشهرية

إن ملاحظة ظهور خثرات أو تكتلات في دم الدورة الشهرية يشير إلى تدفق كمية كبيرة من الدم حتى ولو امتدت الدورة الشهرية لأيام قليلة فقط.   ...

بواسطة في
December 03 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة: زيت النخيل 

يُحَمَل زيت النخيل بالكثير من الدهون المفروقة الضارة التي تسبب انسداد أوعية القلب. تدخل هذه الدهون بشكلها السائل غير المهدرج فعلياً في تركيب ...

بواسطة في
November 30 2017
تغذية

ما يجب نتجنبه من الأطعمة: زبدة الفول السوداني قليلة الدسم

من الجيد معرفة أن زبدة الفول السوداني التي نستمتع بتناولها بعد دهنها على الخبز المحمص هي غذاء صحي بامتياز. إنَ استخلاص الدهون المفيدة للجسم ...

بواسطة في
November 25 2017
تغذية

"مبيض القهوة"

تطرح العديد من التساؤلات حول مبيضات القهوة.. كيف تُضاف كمقشدة وهي خالية من مشتقات الحليب؟ كيف تدوم لمدة طويلة وتحافظ على لونها الأبيض دون أن ...

بواسطة في
November 23 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : الفوشار 

يعتبر تناول الفوشار أثناء مشاهدة فيلم السينما أمراً يبعث على السعادة!  لكن هل تعلم أن محتوى علبة واحدة من الفوشار المالح المقرمش قد يتج ...

بواسطة في
November 21 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة: اللبن قليل الدسم

يُعتَبَر اللبن وجبة غذائية صحية بامتياز لاحتوائه على البروتينات، البروبيوتيك، والفيتامين ب. تقوم الشركات التجارية بتحويل اللبن الكامل إلى من ...

بواسطة في
November 09 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : النودلز

يعتبر اليابانيون النودلز أحد أعظم اختراعاتهم في القرن العشرين رغم أنها تفتقر لمقومات الوجبة الكاملة فعلياً. تحتوي العلبة الواحدة المعيارية ع ...

بواسطة في
November 09 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : العصائر المعلبة

تُعتَبَر العصائر المعلبة شراباً مقبولاً يتناوله الأطفال مع طعام الغداء في المدرسة. حقيقةً، تحتوي هذه العلب الكرتونية الصغيرة على مقدار كبير ...

بواسطة في
November 08 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : البيتزا الجاهزة

لا تُسبب البيتزا المنزلية أي ضرر للصحة مقارنةً بالأصناف الجاهزة فهي تتكون ببساطة من عجين مكسو بصلصة الطماطم والجبنة حيث تعادل بيتزا أحد الأص ...

بواسطة في
November 08 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : الفرابتشينو, الشراب المُثَلَج و المُجَمَد

يُعتَبَر الفرابتشينو أحد المشروبات المثالية للشعور بالانتعاش وقت الصيف رغم أنه يسبب جفاف الجسم لاحتوائه على السكر لذلك يُفضل تغميس البسكويت ...

بواسطة في
November 01 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : الأسبارتام

يُعَد الأسبارتام ضاراً بالصحة على الرغم من وجود علامة تشير إلى خلو منتجات الأسبارتام من السعرات الحرارية. تسبب هذه المحليات الصنعية اختلالاً ...

بواسطة في
November 01 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : مشروبات الطاقة

لا يزال الطلب على مشروبات الطاقة من رفوف المتاجر في ازدياد على الرغم من التحذيرات المستمرة التي تطلقها منظمة الصحة العالمية حول خطر هذه المش ...

بواسطة في
October 26 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : كرات الجبنة

تبدو كرات الجبنة كوجبة خفيفة صحية بوزن أونصة واحدة علماً أن جميع أصنافها مضرة بالصحة وتحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، الصوديوم، وا ...

بواسطة في
October 26 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : الكرز

يجب توخي الحذر عند تناول الكرز ويُنصَح بابتلاع الكرز مرة واحدة وعدم تقسيم وجبة الكرز إلى دفعات لاحتوائه على نسبة عالية من حمض السيانيد الذي ...

بواسطة في
October 24 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : الأغاف

لقد صُنِفَ الأغاف كبديل طبيعي صحي عن السكر الطبيعي رغم أنه يحتوي على كمية أكبر من الفركتوز مقارنةً بالسكر الطبيعي مما يؤثر بشكل سلبي على مست ...

بواسطة في
October 24 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة : البسكويت

تُعتَبَر أصناف الخبز المصنوعة منزلياً مثل الكعك عنصر غذائي صحي ولذيذ لأي وجبة، ولكن قامت مطاعم الوجبات السريعة بإضافة مواد ضارة مثل زيت النخ ...

بواسطة في
October 15 2017
الجسم

 ما هي الأعراض الأولى لسرطان الثدي؟

لا تظهر الكتلة بشكل واضح عند كل من يصابون ب سرطان الثدي فهي عرض مُحتَمَل من مجموعة أعراض من المهم إجراء الفحص الذاتي للثديين بشكل منتظم لمل ...

بواسطة في
October 15 2017
الجسم

هل تسبب مزيلات الروائح الإصابة بسرطان الثدي؟

يعتقد البعض أن استخدام مزيلات التعرق يمنع تخلص الجسم من السموم ويسبب تراكمها في الغدد_اللمفاوية تحت الإبط وحدوث الإصابة بسرطان الثدي ...

بواسطة في
October 15 2017
تغذية

ما يجب تجنبه من الأطعمة: المحليات الصنعية

تُعتَبَر المحليات الصنعية ضارة للصحة رغم عدم احتوائها على أي سعرات حرارية حيث أظهرت الدراسات أن البدائل السكرية مثل السكرلوز، الأسبارتام، وا ...

بواسطةفريق نبتة في
September 25 2017
تغذية

خبز النخالة (الخبز الأسمر)

عند محاولة الإنجاب، يُعتَبَر الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض لاحتواء الخبز الأسمر على كمية أكبر من الألياف الموجودة في الخبز الأبيض والأغذ ...

بواسطة في
September 25 2017
الجسم

التبقيع والمغص

إن المغص والتبقيع الناتج عن انغراس البيضة الملقحة في بطانة الرحم من أحد أهم علامات الحمل المبكرة. يُعرَف هذا النزف باسم "نزف الانغراس&q ...

بواسطة في
September 25 2017
تحاول الإنجاب

السيطرة على سكر الدم

من الضروري التحكم بمستويات سكر الدم قبل الحمل إذا كنت مصابة بالسكري فقد أظهرت الدراسات أن السكري المعتمد على الأنسولين غير المستقر يزيد من ا ...

بواسطة في
September 25 2017
تحاول الإنجاب

الحصبة الألمانية

الحصبة الألمانية أو "الروبيلا" هي عدوى فيروسية تسبب طفح جلدي أحمر. هي غالباً عدوى خفيفة معتدلة تختفي بعد أسبوع واحد دون أي علاج حت ...

بواسطة في
September 25 2017
التمارين الرياضية

الإفراط في ممارسة الرياضة

يمكن أن يؤدي الافراط في ممارسة الرياضة إلى حدوث مشكلات في الخصوبة كعدم انتظام الدورة الشهرية، عدم حدوث الإباضة، وتناقص مدة الطور الأصفري (تن ...

بواسطة في
September 25 2017
الجسم

حرقة المعدة أثناء الحمل

على الرغم من كون الغثيان الصباحي العرض الأكثر شهرةً في الحمل، تعاني النساء من حرقة المعدة أيضاً في المراحل المبكرة والأخيرة من الحمل حيث يسب ...

بواسطة في
September 25 2017
تغذية

سمك السلمون

يُعتَبَر سمك السلمون أحد أفضل الأطعمة المعززة للخصوبة لاحتوائه على نسب مرتفعة من السلينيوم والأوميغا3. يلعب السلينيوم دوراً رئيساً في خصوبة ...

بواسطةفريق نبتة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

الأدوية

هل تتناولين أي دواء بوصفة طبية أو دونها؟ تأكدي من معرفة الطبيب وسؤاله عن مأمونيتها إذا كنت ترغبين بالحمل والإنجاب. تكون بعض الأدوية الشائعة ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

ليكسابرو Lexapro

تتضارب المعلومات حول أمان استخدام مثبطات عود التقاط السيرتونين الانتقائية خلال فترة الحمل كما يدعي بعض  الأطباء. ليكسابرو هو مضاد للاكت ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

Accutane الاكوتين

أكوتين هو الدواء الأكثر شهرة في علاج ومحاربة حب الشباب ويجب عدم تناول هذا الدواء وجميع أصناف الإيزوتوتينوئين التجارية الأخرى خلال فترة الحمل ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

Tetracycline تيتراسايكلين

مضاد حيوي لعلاج الالتهابات البكتيرية مثل التهابات المسالك البولية، حب الشباب، السيلان، والكلاميديا (المتدثِّرة). ينتمي التيتراسايكلين إلى ال ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

Depakote ديباكوت

يوصف الديباكوت للوقاية من نوبات الصرع عند الأشخاص المصابين بالمرض. ويتم إعطاء الديباكوت بأدنى جرعة ممكنة للحامل التي تكون بحاجة شديدة له لأن ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

Aspirin الأسبرين

يتناول معظم الناس الأسبرين كالعلكة عندما يعانون من الصداع حيث يعتقد الكثير أن تناول الأدوية التي لا يحتاج صرفها إلى وصفة طبية بجرعات غير محس ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

ريبافيرين Ribavirin

ينتمي ريبافيرين إلى الفئة X من أدوية الحمل وهذا يعني أنه يسبب العيوب الخلقية بشكل مؤكد. ريبافيرين هو مضاد للفيروسات يُستَخدَم لعلاج الحالات ...

بواسطة في
September 25 2017
هل أنا حامل؟

Dalmane دالمان

دالمان هو دواء يستخدم لعلاج الأرق أو" قلة النوم" عند المرضى وهو ينتمي إلى الفئة إكس من أدوية الحمل مما يقيّد أي استخدام له أث ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

 مشتقات الحليب كاملة الدسم

ابدأ بتناول مشتقات الحليب كاملة الدسم بدلاَ من قليلة الدسم للحفاظ على الصحة الإنجابية وزيادة معدلات الخصوبة. ...

بواسطة في
September 11 2017
الخصوبة

 الخصوبة

تكون البيضة قابلة للحياة لمدة 12 إلى 24 ساعة بعد تحررها من المبيض وتستطيع المرأة أن تصبح حاملاً إذا وصلت النطاف إلى عنق الرحم قبل حدوث عملية ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

C فيتامين

يُعتَبَرأحد أهم عوامل الحفاظ على الصحة الإنجابية لأنه يساعد على إنتاج البروجسترون الذي ينظم الدورة النسائية ويدعم الحمل حيث يتوافر بكثرة في& ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

D فيتامين 

إذا كنت تحاول الإنجاب، احرص على تناول المكملات الغذائية للفيتامين D لأنها تساهم في خفض تأثيرات متلازمة المبيض متعدد الكيسات  PCOS ...

بواسطة في
September 11 2017
تحاول الإنجاب

حبوب منع الحمل

تقوم حبوب منع الحمل بخفض مستويات الهرمونات وكبح عملية الإباضة، فما إن تتوقف المرأة عن تناولها حتى تعود مستويات الهرمونات طبيعية وتبدأ الإباض ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

الصويا

يجب تجنب تناول الصويا قدر الإمكان للحفاظ على الصحة الإنجابية في أوجها لأنه يحتوي على عناصر مقلدة للأستروجين والتي تؤثر بشكل سلبي على التوازن ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

 B12 فيتامين

 يُعتَبَر فيتامين B12 أحد العناصر الضرورية لحدوث عملية الاستقلاب في جميع خلايا الجسم، فهو يزيد من تعداد النطاف لدى  الرجل ويعمل عل ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

المغنيزيوم

يسبب عوز المغنيزيوم حدوث تقلصات في الأنابيب الفالوبية مما يصعب على الجنين الوصول والتعشيش في الرحم. وإن بقاء مستويات المغنيزيوم في حدودها ال ...

بواسطة في
September 11 2017
تغذية

حمض الفوليك 

يجب على المرأة والرجل تناول حمض الفوليك لتجنب حدوث أي عيوب ولادية والمساعدة على تطور الدماغ لدى الطفل, حيث يكون الرجل أكثر عرضةً لحدوث الشذو ...

بواسطة في
September 10 2017
تحاول الإنجاب

أهمية النظام الغذائي لزوجك

من الضروري أن يهتم زوجك بنظامه الغذائي ويتناول الكميات الكافية من المغذيات الهامة لصحته الإنجابية مثل الزنك,  وحمض الفوليك و الفيتامينا ...

بواسطة في
September 10 2017
وصفة

 عجة الكوسا

المكونات  بصلة صغيرة واحدة مفرومة ناعما  كوبين من الكوسة المبشورة أربع بيضات مخفوقة أربع ملاعق كبيرة من الطحين اربع ...

بواسطة في
September 10 2017
إلهام

اللقاحات الأخيرة

زيارة إلى الطبيب يمكنها أن تأكد ما إذا كانت التطعيمات الخاصة بك محدثة. يمكنك الوقاية من إصابات معينة، مثل جدري الماء، والحصبة الألمانية والت ...

بواسطة في
September 10 2017
إلهام

اللقاحات أثناء الحمل

من الضروري أثناء الحمل القيام بزيارة الطبيب للتأكد من أخذ كافة القاحات الضرورية للوقاية من العدوى بأمراض معينة قد تسبب الإجهاض و التشوهات ال ...

بواسطة في
August 24 2017
إلهام

BBT درجة حرارة الجسم القاعدية

تتراوح درجة حرارة الجسم القاعدية  قبل الإباضة بين 36.1 درجة مئوية (97 فهرنهايت) و 36.4 درجة مئوية (97.5 فهرنهايت) لتصيح ...

بواسطة في
August 24 2017
تحاول الإنجاب

HCG هرمون 

تبحث اختبارات الحمل عن وجود هذا الهرمون الذي يتم يتحرر عند انغراس البويضة الملقحة في جدار الرحم و ذلك بعد 7-10 أيام من حدوث الحمل. و قد يستغ ...

بواسطة في
August 24 2017
طلب المساعدة لمواجهة مشكلات الخصوبة

العمر و انخفاض الخصوبة

محاولة الإنجاب في عمر أصغر يزيد من فرص تجنب العقم. تنخفض الخصوبة  بعد سن ال 35 و تستمر في الانخفاض مع مرور كل سنة كما يتناقص عدد و جودة ...