تغذية
الطريقة الصحيحة لتناول الطعام قبل رمضان
قبل بدء شهر الصيام, تسيطر الرغبة بتناول أطعمة كثيرة مما ينعكس سلباً ويسبب زيادة الشهية في هذا الشهر الكريم. يمكن تجنب حدوث ذلك في الأيام التي تسبق رمضان عبر تصغير حجم الوجبات المتناولة, تناول الطعام الصحي إضافةً إلى تجنب السكر و الملح
