Nabta Health
تلميحات ونصائح /

خبز النخالة (الخبز الأسمر)

تغذية

خبز النخالة (الخبز الأسمر)

بواسطةفريق نبتة

عند محاولة الإنجاب، يُعتَبَر الخبز الأسمر أفضل من الخبز الأبيض لاحتواء الخبز الأسمر على كمية أكبر من الألياف الموجودة في الخبز الأبيض والأغذية النشوية الأخرى كالأرز كما أن حبوب النخالة تُدَعَم بحمض الفوليك والحديد. بشكل عام، يكون تناول الطعام الصحيّ فكرة جيدة دائماً خاصةً إذا كنت تحاولين الإنجاب.

٠