تلميحات ونصائح /

متلازمة ما قبل الطمث

الخصوبة

متلازمة ما قبل الطمث

بواسطة

تعاني 4 من 5 نساء من متلازمة ما قبل الطمث التي تتراوح أعراضها بين الغثيان, تقلبات المزاج, الصداع و التشنجات إذ يمكن التخفيف من هذه الأعراض عبر زيادة المُتَناوَل من المغنزيوم و الذي يتواجد في السبانخ, الشوكولا الداكنة, التين, اللوز, الموز و الأفكادو.

٠

تلميحات ونصائح ذات الصلة