تلميحات ونصائح /

التغلب على أعراض سن اليأس

بواسطةNabta Team في
الجسم

التغلب على أعراض سن اليأس

تقلب المزاج و الحالة النفسية السيئة أعراض شائعة تعاني منها  أكثر من نصف النساء اللواتي بلغن سن اليأس و لا يتكلم  أكثر من ثلث النساء عن هذا الوضع مع الطبيب! يساعد إحداث بعض التغييرات في نمط الحياة على تحسين المزاج كممارسة الرياضة, تناول غذاء صحي و تخفيض الكمية المتناولة من الكافيين

٠

تلميحات ونصائح ذات الصلة