Customise Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorised as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyse the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customised advertisements based on the pages you visited previously and to analyse the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

ما هو الوزن الذي يجب أن تكتسبه المرأة أثناء الحمل؟

في وقتٍ ما، كانت هناك إرشادات صارمة تدعو إلى أنَّ زيادة الوزن أثناء الحمل يجب أن تَقتَصِر على بضعة كيلوجرامات. لحسن الحظّ، تمَّ إحراز تَقدّم في مجال الرعاية الصحية للمرأة ويُشَجّع الأطبّاء الآن على اتخاذ نهجٍ أكثر فردية. ومن المعروف أنَّ زيادة الوزن أثناء الحمل تَختَلِف اختلافاً كبيراً بين النساء وتَعتَمِد كثيراً على مُؤشّر كتلة الجسم قبل الحمل.

نَشَرَ معهد الطبّ الأمريكي (IOM) إرشادات تَربِط زيادة وزن الحمل مع مُؤشّر كتلة الجسم قبل الحمل:

  • مُؤشّر كتلة الجسم < 18.5. الوزن قليل، ويُوصى بأن تكون زيادة الوزن أثناء الحمل من 12.5 إلى 18.0 كيلوجرام.
  • مُؤشّر كتلة الجسم 18.5 – 24.9. الوزن طبيعي، ويُوصى بأن تكون زيادة الوزن أثناء الحمل من 11.5 – 16.0 كيلوجرام.
  • مُؤشّر كتلة الجسم 25 – 29.9. الوزن زائد، ويُوصى بأن تكون زيادة الوزن أثناء الحمل من 7.0 – 11.5 كيلوجرام.
  • مُؤشّر كتلة الجسم > 30. سُمنة، ويُوصى بأن تكون زيادة الوزن أثناء الحمل من 5.0 – 9.0 كيلوجرام.

في حين أنَّ هذه الإرشادات أمريكية، إلّا أنّه يتم استخدامها من قِبَل الأطبّاء في جميع أنحاء العالم، وينبغي أن تَنطَبِق على مُعظم النساء في البلدان المُتقدّمة الأخرى. ولكن من المُهمّ اعتبار حالة كلّ امرأة على حدة، لا سيما في البلدان التي لا تتلقّى فيها المرأة رعاية شاملة قبل الولادة وفي المناطق التي تُواجه فيها المرأة صُعوبات نفسية وجسدية.

ويجب على النساء الحوامل بتوأم ثنائي أو ثلاثي أو أكثر، بطبيعة الحال، تَوَقّع اكتساب وزن إضافي خلال فترة الحمل.

قراءة المزيد عن اكتساب الوزن الصحّي خلال الحمل