هل تحاولين اتباع حمية نباتية بهدف خسارة الوزن؟ تقوم الحمية النباتية بإزالة جميع المصادر الحيوانية من غذائك, فتُصًعِب الحصول على بعض العناصر الغذائية الهامة لجسمك مثل الكالسيوم. لذلك, من الضروري إعتماد مصادر بديلة للكالسيوم عند إزالة منتجات الحليب ومن الأطعمة التي تشكل بدائل جيدة للكالسيوم نَذكُر حبوب الشيا, البروكلي, البطاطا الحلوة, اللوز, اللفت, السبانخ والحمضيات.
لطالما كان الحكم يقع على مَظهَر النساء منذ القدم، إذ اعتُبِرَت...
It is very unlikely that you will have lived your life without ever having your Body Mass Index (BMI) calculated....
Charting your basal body temperature (BBT) is a way to understand where you are in your menstrual cycle, helping you...
سجل للحصول على تحديثات أسبوعية.
[contact-form-7 id="51185" title="SIngle Post Page Subscription Form English"]
Become part of the Nabta family.
© Nabta Health Ltd 2017 - 2024
كونوا فرداً من عائلة نبتة
© نابتا هيلث المحدودة ٢٠١٧ - ٢٠٢٤
