الرضاعة الطبيعية أثناء الاستلقاء للحصول على الراحة

يمكنك تزويد ظهرك بالراحة الازمة عبر تعلم الطريقة الصحيحة للرضاعة مع الاستلقاء. يتم ذلك عبر الاستلقاء على أحد الجانبين واستخدام مخدة أو اثنتين لسند الرأس, كما يستلقي الطفل على أحد جانبيه بحيث يتوازى أنفه مع مستوى الحلمة. بعد إتخاذ الوضعية الصحيحة المذكورة سابقاً, يتم تقريب الطفل إلى الأم ليلامس ذقن الرضيع الثدي مع إمالة رأسه قليلاً إلى الخلف. يمكن التدحرج إلى الجانب الآخر بالتزامن مع حمل الطفل لتغيير الطرف الذي يتم الاستلقاء عليه.