قد تتباين نوعية السعرات الحرارية (الكالوري) وتختلف حسب طبيعة الطعام الذي يتم تناوله, إذ يحتوي كوب من مشروب غازي في مطعم الوجبات السريعة على 140 كالوري ويكون معظمها من السكر. يمكن الحصول على نفس الكمية من السعرات الحرارية من البطاطا صغيرة, رغم أنها ليست من أفضل الأطعمة, لكنها قد تشكل مصدر للألياف و البوتاسيوم أيضاً. لذلك, يجب الانتباه إلى نوع الوجبة التي يتم تناولها و اختيار الخضار الطازجة و الفواكه بدلاً من الأغذية المُصَنَعة.
It is very unlikely that you will have lived your life without ever having your Body Mass Index (BMI) calculated....
Charting your basal body temperature (BBT) is a way to understand where you are in your menstrual cycle, helping you...
لطالما كان الحكم يقع على مَظهَر النساء منذ القدم، إذ اعتُبِرَت...
سجل للحصول على تحديثات أسبوعية.
[contact-form-7 id="51185" title="SIngle Post Page Subscription Form English"]
Become part of the Nabta family.
© Nabta Health Ltd 2017 - 2024
كونوا فرداً من عائلة نبتة
© نابتا هيلث المحدودة ٢٠١٧ - ٢٠٢٤
