يرتبط ظهور حب الشباب بتناول الأغذية ذات المنسوب السكري المرتفع إذ يشير هذا المصطلح إلى الأغذية التي ترفع الغلوكوز (سكر الدم) بسرعة بعد أن يهضمها الجسم مثل الرز الأبيض, السكر (جميع الحلويات), والأغذية المُعالجة كالطحين و الخبز الأبيض إضافةً إلى بعض الفواكه مثل الموز, العنب و المانجا. ويمكنك تجنب ظهور الحبوب عبر تناول الشوفان, الورقيات الخضراء مثل السبانخ, و الفواكه الغنية بالألياف كالتفاح, الكمثرة و الرمان!
يؤثر نظامنا الغذائي على صحتنا بشكل مباشر, إذ يجعلنا الغذاء الصحي...
The days of a weight loss plan simply involving calorie counting are long gone. The modern diet manipulates...
Diabulimia, cited as the ‘world’s most dangerous eating disorder’, is a condition where people with type 1...
سجل للحصول على تحديثات أسبوعية.
[contact-form-7 id="51185" title="SIngle Post Page Subscription Form English"]
Become part of the Nabta family.
© Nabta Health Ltd 2017 - 2024
كونوا فرداً من عائلة نبتة
© نابتا هيلث المحدودة ٢٠١٧ - ٢٠٢٤
