مقالات

هل تحصلين على فيتامينات B الخاصة بك؟

تُعرف فيتامينات B باسم "فيتامينات الطاقة"، ومن المعروف أنّها...

  • Samantha Dumas
  • August 30, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

لنتحدّث عن …الفوائد الصحية للمغنيسيوم

يعتمد جسمك على المغنيسيوم للحفاظ على صحّة القلب والعظام...

  • Samantha Dumas
  • August 29, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
صحة

الكولسترول. الكولسترول الجيد والضار, ولماذا لا يُمكننا العيش من دونه

تَحتاج أجسامنا إلى الكولسترول. فهو موجود في جميع خلايا جسمنا ولا...

  • Samantha Dumas
  • June 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
التمارين الرياضية وزن

لنتحدث عن الاستقلاب, السريع والبطيء.

لقد سمعتم بالتأكيد عن نظرية (أو ربّما أنتم أطلقتم هذه النظرية)...

  • Samantha Dumas
  • June 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
صحة صحة صحة صحة

الحصول على الفيتامين D الذي يَحتاجه جسمك.

يُعرَفُ فيتامين D باسم "فيتامين الشمس" ويُؤدّي دوراً مهماً جداً...

  • Samantha Dumas
  • May 31, 2021 . 3 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم تلميحات ونصائح

النظام الغذائي الصحيح: هل هو موجود؟

النظام الغذائي هو مُصطلح نَستخدمه في حياتنا اليومية ويحمل معه...

  • Stef Philippou
  • April 25, 2021 . 4 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية تغذية

هل يُناسبني نظام تدوير الكربوهيدرات؟

المُقدّمة تدوير الكربوهيدرات هو نظام غذائي يتمثّل في تدوير...

  • Winnie Mwangi
  • March 23, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

هل يُناسبني نظام تدوير الكربوهيدرات؟

المُقدّمة يَتمثّل هذا النظام الغذائي في تناول أطعمة تُساعد في...

  • Winnie Mwangi
  • March 20, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

هل يُناسبني نظام باليو الغذائي؟

المُقدّمة نظام باليو الغذائي المعروف عامةً باسم "باليو دايت" هو...

  • Winnie Mwangi
  • March 17, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

هل نظام كيتو الغذائي ملائم لي؟

المُقدّمة نظام كيتو الغذائي المعروف عامةً باسم "كيتو دايت" هو...

  • Winnie Mwangi
  • March 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
للحمل مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال مَقال

التغلّب على شهوات الطعام

يُسمَى الشعور أو الرغبة بتناول أطعمة مُعيّنة بشكلٍ مُفاجئ بإسم...

  • Monicah Kimani
  • February 26, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم الجسم الجسم الجسم الجسم الجسم الجسم مَقال وزن وزن

الأكل وتدبير الوزن على المدى الطويل

من الشائع جداً أن يتعرّض الأشخاص الذين يُشاركون في برامج لفقدان...

  • Monicah Kimani
  • January 13, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

All Posts Loaded

No more pages to load