مقالات

الجسم تغذية صحة مَقال

هل تحصلين على فيتامينات B الخاصة بك؟

تُعرف فيتامينات B باسم “فيتامينات الطاقة”، ومن المعروف أنّها ضرورية […]

  • Samantha Dumas
  • August 30, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
تغذية صحة مَقال

لنتحدّث عن …الفوائد الصحية للمغنيسيوم

يعتمد جسمك على المغنيسيوم للحفاظ على صحّة القلب والعظام والعضلات […]

  • Samantha Dumas
  • August 29, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية صحة مَقال وزن

الكولسترول. الكولسترول الجيد والضار, ولماذا لا يُمكننا العيش من دونه

تَحتاج أجسامنا إلى الكولسترول. فهو موجود في جميع خلايا جسمنا […]

  • Samantha Dumas
  • June 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
التمارين الرياضية تغذية صحة مَقال وزن

لنتحدث عن الاستقلاب, السريع والبطيء.

لقد سمعتم بالتأكيد عن نظرية (أو ربّما أنتم أطلقتم هذه […]

  • Samantha Dumas
  • June 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
تغذية صحة مَقال

الحصول على الفيتامين D الذي يَحتاجه جسمك.

يُعرَفُ فيتامين D باسم “فيتامين الشمس” ويُؤدّي دوراً مهماً جداً […]

  • Samantha Dumas
  • May 31, 2021 . 3 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية تلميحات ونصائح

النظام الغذائي الصحيح: هل هو موجود؟

النظام الغذائي هو مُصطلح نَستخدمه في حياتنا اليومية ويحمل معه […]

  • Stef Philippou
  • April 25, 2021 . 4 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية مَقال

هل يُناسبني نظام تدوير الكربوهيدرات؟

المُقدّمة تدوير الكربوهيدرات هو نظام غذائي يتمثّل في تدوير تناول […]

  • Winnie Mwangi
  • March 23, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية مَقال

هل يُناسبني نظام تدوير الكربوهيدرات؟

المُقدّمة يَتمثّل هذا النظام الغذائي في تناول أطعمة تُساعد في […]

  • Winnie Mwangi
  • March 20, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية مَقال

هل يُناسبني نظام باليو الغذائي؟

المُقدّمة نظام باليو الغذائي المعروف عامةً باسم “باليو دايت” هو […]

  • Winnie Mwangi
  • March 17, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية مَقال

هل نظام كيتو الغذائي ملائم لي؟

المُقدّمة نظام كيتو الغذائي المعروف عامةً باسم “كيتو دايت” هو […]

  • Winnie Mwangi
  • March 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
تغذية للحمل مَقال

التغلّب على شهوات الطعام

يُسمَى الشعور أو الرغبة بتناول أطعمة مُعيّنة بشكلٍ مُفاجئ بإسم […]

  • Monicah Kimani
  • February 26, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share
الجسم تغذية مَقال وزن

الأكل وتدبير الوزن على المدى الطويل

من الشائع جداً أن يتعرّض الأشخاص الذين يُشاركون في برامج […]

  • Monicah Kimani
  • January 13, 2021 . 2 دقائق القراءة
  • شارك:
    Share

All Posts Loaded

No more pages to load