الأسئلة المتكررة

ما هو مُؤشّر كتلة الجسم؟

يستخدم مُؤشّر كتلة الجسم الطول والوزن لتقدير نسبة دهون الجسم لدى الشخص:

مُؤشّر كتلة الجسم = الوزن (كلغ) / الطول (م²)

يُصنّف الأطبّاء الأشخاص وفقاً لمُؤشّر كتلة الجسم لديهم؛ بالنسبة إلى معظم البالغين (ذكور وإناث):

• مُؤشّر كتلة الجسم < 16.5 – نقص شديد في الوزن

• مُؤشّر كتلة الجسم < 18.5 – وزن ناقص

• مُؤشّر كتلة الجسم 18.6 – 24.9 – وزن طبيعي

• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 25 – وزن زائد

• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 30 – بدانة. مُؤشّر كتلة الجسم 30 -34.9 – بدانة من الفئة الأولى؛

• مُؤشّر كتلة الجسم 35 – 39.9 – بدانة من الفئة الثانية

• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 40 – بدانة من الفئة الثالثة.