Buy an annual Nabta Membership to enjoy a 15% discount and FREE bonus gift
يستخدم مُؤشّر كتلة الجسم الطول والوزن لتقدير نسبة دهون الجسم لدى الشخص:
مُؤشّر كتلة الجسم = الوزن (كلغ) / الطول (م²)
يُصنّف الأطبّاء الأشخاص وفقاً لمُؤشّر كتلة الجسم لديهم؛ بالنسبة إلى معظم البالغين (ذكور وإناث):
• مُؤشّر كتلة الجسم < 16.5 – نقص شديد في الوزن
• مُؤشّر كتلة الجسم < 18.5 – وزن ناقص
• مُؤشّر كتلة الجسم 18.6 – 24.9 – وزن طبيعي
• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 25 – وزن زائد
• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 30 – بدانة. مُؤشّر كتلة الجسم 30 -34.9 – بدانة من الفئة الأولى؛
• مُؤشّر كتلة الجسم 35 – 39.9 – بدانة من الفئة الثانية
• مُؤشّر كتلة الجسم ≥ 40 – بدانة من الفئة الثالثة.