وزن
توجيه الوزن للوقاية من الشقيقة
لقد تم ربط حدوث الشقيقة بالبدانة, إذ يزداد خطر الإصابة بزيادة مؤشر كتلة الجسم (من الطبيعي إلى زيادة الوزن فالبدانة). كما يمكن أن تصبح نوبات الشقيقة يومية مع ارتفاع مؤشر كتلة الجسم. تساعد تمارين الأيروبيك, الركض, ركوب الدراجة وصعود الدرج على الوقاية من حدوث نوبات الشقيقة والسيطرة على الوزن الذي يُعَد من مقومات علاج الشقيقة.
المصدر :
هل تحسن خسارة الوزن من صداع الشقيقة عند النساء البدينات ؟
