تغذية
ما يجب تجنبه من الأطعمة : الأسبارتام
يُعَد الأسبارتام ضاراً بالصحة على الرغم من وجود علامة تشير إلى خلو منتجات الأسبارتام من السعرات الحرارية. تسبب هذه المحليات الصنعية اختلالاً في مستويات سكر الدم والعمليات الاستقلابية في الجسم وكذلك تدرك الدماغ والإصابة بمرض الزهايمر لاحتوائها على مركبات كيميائية ضارة. ننصحك بتناول المشروبات الخالية تماماً من السكر إذا كنت تبحث عن مشروب لا يحتوي أي سعرات حرارية أو تناول الكولا الدايت كخيار أكثر واقعيةً.
