تغذية
ما يجب تجنبه من الأطعمة: اللبن قليل الدسم
يُعتَبَر اللبن وجبة غذائية صحية بامتياز لاحتوائه على البروتينات، البروبيوتيك، والفيتامين ب. تقوم الشركات التجارية بتحويل اللبن الكامل إلى منتج قليل الدسم وتعويض مذاق هذه الدسم بالمحليات والسكر. يكون اللبن الناتج أسوأ من اللبن الكامل الدسم الاعتيادي لأنه يُشعر الانسان بالتعب وعدم الاكتفاء حالما ينتهي هضم السكاكر في الجسم.
