تغذية
طريقة تجنب السكر
إذا كنت تحاول تجنب السكر, يجدر بك تفقد الطرق غير الإعتيادية التي قد يتسلل فيها إلى غذائك ! يجب الانتباه إلى الملصقات على جميع المنتجات إذ قد يتنكر السكر في الأغذية المعلبة كشراب مُرَكَز (وخصوصاً في قهوتك), العسل, الأغاف, السكروز أو الفركتوز.
