تلميحات ونصائح /

تناول الطعام بعد الإفطار في رمضان

تغذية

تناول الطعام بعد الإفطار في رمضان

بواسطةNabta Team

يؤثر الصيام خلال شهر رمضان ايجابياً على صحة أجسامنا ويحدد ذلك نمط الغذاء الذي نتناوله بعد الإفطار و حتى السحور. فمن الضروري أن يتنوع الطعام ليشمل المجموعات الرئيسية للغذاء وهي الحبوب الكاملة, الفواكه/ الخضار و البروتين لضمان الحفاظ على النمط الصحي في رمضان

٠

تلميحات ونصائح ذات الصلة