يٌعتَبَر الحصول على قسط كافي من النوم من أساسيات الصحة الجيدة. يرتبط النوم لساعات قليلة بالإصابة بالعديد من الأمراض حيث تؤثر طريقة النوم و الاستيقاظ على نمط إفراز الهرمونات المرتبطة بالإنجاب والتي تسبب الإباضة. يؤثر قلة النوم على الهرمونات وتحرر الهرمون الملوتن فيسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. لذلك, من الضروري الحصول على 8 ساعات من النوم عند الرغبة بالإنجاب
لطالما كان الحكم يقع على مَظهَر النساء منذ القدم، إذ اعتُبِرَت...
Autoimmune diseases cause the body’s own immune system to generate auto-antibodies that attack and destroy healthy...
Charting your basal body temperature (BBT) is a way to understand where you are in your menstrual cycle, helping you...
سجل للحصول على تحديثات أسبوعية.
[contact-form-7 id="51185" title="SIngle Post Page Subscription Form English"]
Become part of the Nabta family.
© Nabta Health Ltd 2017 - 2024
كونوا فرداً من عائلة نبتة
© نابتا هيلث المحدودة ٢٠١٧ - ٢٠٢٤
