Buy an annual Nabta Membership to enjoy a 15% discount and FREE bonus gift

مقالات

التمارين الرياضية تغذية صحة مَقال وزن

لنتحدث عن الاستقلاب, السريع والبطيء.

لقد سمعتم بالتأكيد عن نظرية (أو ربّما أنتم أطلقتم هذه النظرية)...

  • Samantha Dumas
  • June 14, 2021 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
تغذية صحة مَقال

الحصول على الفيتامين D الذي يَحتاجه جسمك.

يُعرَفُ فيتامين D باسم "فيتامين الشمس" ويُؤدّي دوراً مهماً جداً...

  • Samantha Dumas
  • May 31, 2021 . 3 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
بطانة الرحم الهاجرة صحة متلازمة المبيض المتعدد الكيسات مَقال

ما هي أسباب استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية؟

تُستخدم هذه الوسائل لمنع الحمل. وتكون فعّالة جداً إذا تمَّ...

  • Dr. Kate Dudek
  • March 11, 2021 . 5 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم صحة مَقال

علاج الشواك الأسود

الشواك الأسود (AN) هو مرضٌ جلدي يَظهر على شكل بقعٍ جافة في مناطق...

  • Dr. Kate Dudek
  • February 18, 2021 . 5 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم صحة مَقال

ما هو الشواك الأسود؟

الشواك الأسود (AN) هو مرضٌ جلدي يتسبّب بظهور بقع جافة وداكنة....

  • Dr. Kate Dudek
  • February 14, 2021 . 5 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
دواء صحة مَقال

ما هي وسائل منع الحمل الهرمونية المُتوفّرة؟

وسائل منع الحمل هي إحدى الطرق التي يَستخدمها الأزواج لمنع حدوث...

  • Monicah Kimani
  • February 6, 2021 . 5 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم صحة مَقال

ما هي مُقَاوَمَة الأنسولين؟

تحدثُ مُقاومة الأنسولين عندما لا يستجيب الجسم بشكلٍ جيد...

  • Dr. Kate Dudek
  • January 25, 2021 . 3 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
التمارين الرياضية صحة مَقال

تم تشخيص إصابتي بالسكري. كيف يمكن أن تساعدني التمارين الرياضية على تحسين حالتي؟

لا ينطوي داء السكّري على عَرَضٍ واحد فقط، بل هو في حقيقته مجموعة...

  • Dr. Kate Dudek
  • December 27, 2020 . 9 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
التربية الجسم صحة مَقال

ما هي القوباء؟

القوباء هو عدوى يكتيرية جلدية شائعة جداً، يُصيب بشكلٍ أساسي...

  • Dr. Kate Dudek
  • December 21, 2020 . 3 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم صحة مَقال

ما هي المُكمّلات الغذائية التي تُساعد على مُحاربة الأرق؟

يُعَدُّ الأرق مُشكلة صحية خطيرة، تُصيب نحو 15% من سكّان العالم....

  • Dr. Kate Dudek
  • December 15, 2020 . 4 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
صحة مَقال

هل سيُساعدني القيام بتغييرات في نمط الحياة على النوم بشكلٍ أفضل؟

Globally, insomnia is one of the most prevalent sleep disorders. It is defined as a difficulty in falling asleep or...

  • Dr. Kate Dudek
  • December 13, 2020 . 2 دقائق القراءة
اقرأ أكثر
الجسم صحة مَقال

ما هو الأرق؟

يُعَدُّ الأرق أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعاً، حيث يُصيب 15 % من...

  • Dr. Kate Dudek
  • December 11, 2020 . 3 دقائق القراءة
اقرأ أكثر

All Posts Loaded

No more pages to load