كيفية تخزين حليب الثدي

إنّ الرضاعة الطبيعيّة أمر رائع بالنسبة لكِ ولطفلك، إلّا أنّها ليست مُريحة دائماً لعدّة أسباب. فقد تحتاج الأمّهات المُرضعات إلى ضخّ وتخزين الحليب لوقت لاحق. ويُمكن القيام بذلك بشرط اتباع بعض النصائح الأساسية المُتعلّقة بالسلامة لضمان بقائه طازجاً وخالٍ من التلوّث.
من المهم دائمًا تخزين حليب الثدي في عُبوات مَغسولة بالماء الساخن والصابون. تُعتَبَر العُبوات البلاستيكيّة الصلبة أو أكياس الفريزر المصنوعة خصيصاً لحليب الثدي مثاليّة للتخزين. ضعي في كلّ عبوة الكميّة التي تعتقدين أنّ طفلك سيحتاج إليها لوجبة واحدة فقط لتجنّب إهدارها.
يبقى حليب الثدي طازجاً لمُدّة تصل إلى ستّ ساعات وذلك في درجة حرارة الغرفة. أمّا بتخزينه في المُبرّد المعزول بالثلج، يُمكن أن يدوم ليوم كامل – وهو أمر رائع للرحلات التي تَستغرق كامل اليوم أو المناسبات التي لا يكون القيام بالرضاعة الطبيعية خلالها أمر عملي.
يُمكن تخزين حليب الثدي بسهولة في البرّاد. وذلك بتخزينه في عبوات أو زجاجات بالقرب من الجزء الخلفي من البراد حيث يكون الأبرد. لا تقومي بتخزين حليب الثدي في باب البرّاد حيث يكون التحكّم في درجة الحرارة غير مَضمون. يُمكن أن يبقى الحليب المُبرّد بحالة جيّدة لمُدّة 5-8 أيام قبل أن تحتاجي إلى التخلّص منه.
يمكن أيضاً أن يتم تجميد حليب الثدي. من الأفضل تجميد حليب الثدي الطازج في عبوة الفريزر الآمنة. يبقى حليب الثدي المُغلق والمختوم بحالة جيّدة لمُدّة تصل إلى ستة أشهر في الثلّاجة العمودية العادية، ويبقى طازجاً لمُدّة تَصِل إلى عام في الثلاجة المُجمّدة الصندوقية. لا يجب وضع حليب الثدي في باب الثلّاجة.
إذا كنتِ بحاجة إلى تذويب حليب الثدي المُجمّد فضعيه في البرّاد لعدّة ساعات حتى يذوب بشكل كامل. لا تقومي بإذابة حليب الثدي على المنضدة. بعد إذابة الحليب، قومي بتسخين الزجاجة بلُطف في وعاء من الماء الدافئ قبل إرضاع الطفل. لا تَستَخدمي الميكروويف لتسخين حليب الثدي، فهو لا يُسخّن بشكلٍ متساوٍ ويمكن أن يُسبّب تسخين بقع عشوائية من الحليب تَحرِق فم طفلك.
قبل إرضاع طفلك حليب الثدي المُذاب، قومي بهزّ الزجاجة قليلاً لخلط أيّ دهون قد تكون انفصلت. تخلّصي من أيّ حليب زائد – سواء حاولت إطعامه لطفلك أم لا. يجب عدم إعادة تجميد أو تخزين حليب الثدي الذي تمّ تجميده وتذويبه من قَبل.
حتى إذا كنتِ تقومين بتجميد أو تخزين كيس واحد فقط من حليب الثدي، فمن الجيّد أن تقومي بوضع التاريخ على عبوة التخزين الخاصة بك واستخدام العبوات الأقدم أولاً. تُشير بعض الأبحاث إلى أنّ كلما زادت مُدّة تخزين حليب الثدي زادت كمية المغذيات التي سيفقدها مثل فيتامين C. قد تتناقص مُضادات البكتيريا بعد يومين من التبريد وقد يُؤدّي التجميد على المدى الطويل إلى تقليل جودة الدهون في حليب الثدي. 
المصدر:

• The Mayo Clinic
• Breast milk storage: do’s and don’ts. Centers for Disease Control and Prevention
• Proper handling and storage of human milk.

برعاية Bundoo®